Wer pumpt noch ab und wie organisiert Ihr Euch?

Ich bin eigentlich total unsportlich und auch eher sehr weiblich gebaut. Aber ich liebe Schwimmen. Ich kann es kaum noch erwarten :)
Ja also beim Abpumpen empfehlen die einen direkt nach dem stillen, die anderen eine Stunde später. Ich finde das mit dem pumpen super einfach und es klappt gut, ich will mih eben nur optimieren.