weiß jemand...verbenentee

Hatte im Internet ein Rezept gefunden mit Ingwer, Nelken, Zimt und Zitronenverbene. Hatte ich aber nicht, also hab ich diese Zutat weggelassen. Nur die ersten drei haben nix gebracht, jeden Tag ein Liter eine Woche lang. Ich wuerd den jeden Tag trinken, wenn es heisst es dauert zwei bis drei Tage bus zur Wirkung wuerd ich denken, dass sich erstmal ein Wirkstoffspiegel im Koerper aufbauen muss. So eine lange Halbwertszeit wirds nicht haben, das er bei einmaliger Gabe erst in zwei Tagen wirkt.