nehme kontinuierlich zu.

Keine Sorge, dass von Sport die Milch zurück geht, ist ein Ammenmärchen.
Das trifft wohl nur dann zu, wenn du dch vollkommen verausgabst und zum fetten Sportprogramm noch Crash-Diät machst.

Ich mach inzwischen einiges: 2-3 mal pro Woche Kanga-Training (ist super - macht sehr viel Spaß und das Baby wird miteinbezogen), 1-2 mal Pilates, etwas Krafttraining und ich reite wieder.
Und stille meinen dicken Mops weiterhin voll.

Grundsätzlich: Gib dir etwas Zeit und sei nicht so streng mit dir. Man sagt: 9 Monate kommt der Bauch - 9 Monate geht der Bauch. Alles andere schafft man nur mit beneidenswerten Genen; hat man die nicht, braucht man etwas mehr Zeit und konsequentes Training.