@ Meggy

Würde es auch mal damit versuchen ein paar Tage den Mittagsschlaf wegfallen zu lassen. Vielleicht geht es dann morgens etwas länger.
Würde meine Mittags immer schlafen und abends normal ins Bett gehen, würde sie auch so früh aufstehen.
Z.Zt. haben wir den Rythmus: ca 30 min- 1 Std Mittagsschlaf. Dafür aber abends erst um 9.30 ins Bett und morgens um 8 oder 8.30 aufstehen.
Damit kann ich leben....
Die Schlafmenge pro Tag, die ein Mensch braucht kann man leider nicht ändern. Nur die Zeiten können verschoben werden.