Mal keine Babyfrage

hallo kathi,
das klingt alles super und richtig, was du da machst. wie lange trainierst du denn schon?meist nimmt man am anfang kurz 2-3 kg ab und dann häufig 2-3 monate nichts mehr.(fett wird zwar abgebaut aber muskulatur wird aufgebaut, und muskeln sind schwerer als fett. du kannst dir auch mal ausrechnen wieviele minuten du ausdauertraining machen musst, damit du 100g fett verbrennst- das hat bei mit auch geholfen, das braucht nämlich auch recht lange...(man bekommt geduld)
stillst du noch? (leider kann stillen wohl auch verhindern, dass der körper seine fettdepots auflöst).
verzweifle nicht- ernährungsumstellung und training sind auf jeden fall gut für dich und deine gesundheit!!! das ist wichtig, dass du das machst