Kann nicht auf die Toilette :-(

Ich verzichte auf Nikotin, Alkohol( klingt als wäre ich ein Alki) und Mettbrötchen. Der Kaffee kommt eh rückwärts, deshalb kann ich da auch ganz locker drauf verzichten.
Zu deinem Problem: mein Sohn hatte das Problem jetzt ein Jahr lang. Probier es mal mit Trockenpflaumen oder Pflaumenkur. Milchzucker hat bei meinem Sohn einiges bewirkt, ich denke das geht auch in der Schwangerschaft und Leinsamen in den Joghurt gerührt bringt bei vielen auch was. Ich hoffe, ich konnte dir helfen.