Habt ihr schon....

Ich mache schon seit Anfang Februar einen. Die Übungen für zu Hause vergess ich leider auch immer :-( Aber meine FÄ sagte, meine Beckenbodenmuskulatur sei schon ein bißchen abgesackt und somit versuch ich jetzt ein bisschen strenger mit mir zu sein. Habe mir zusätzlich die Beckenbodentrainingshilfen von Elanee bestellt. Mal schauen ob das klappt ;-)