Guten Mooooorgen!! Jammertag

Und gegen Schnarchen helfen wirklich ganz toll: Breathe right Nasenpflaster!!!
Mein Mann benutzt die immer und ich schlafe seitdem sehr gut ;)
Schläfst du nachts auf einem Stillkissen/Seitenschläferkissen? das kann ich empfehlen. Und wegen dem Pipimachen kann ich nur sagen: Auch wenns schwer fällt, trink einfach abends ab ner bestimmten Uhrzeit nichts mehr, dann muss man auch nicht ständig aufs Klo. So mache ich das.
Lass dir deine HWS mal massieren und versuche nachts nicht auf den Händen zu liegen... vielleicht bringt das was?