Einfach nur aua...*gg

Hallo allerseits, bin neu hier befinde mich in der 22ssw. und wollte mal fragen obs euch auch so geht wie mir.
Hab tierische Rückenschmerzen und dazu einen steinharten Bauch.
Das kommt meist sehr überraschend und fühlt sich an wie ein Brett im Rücken,vom Steiß bis zu den Schultern.
Normalerweise schnell wieder weg,will aber heute nicht aufhören.
Was könnte es sein und was kann ich daheim machen....bevor ich mein Arzt anrufen muß.
Danke mal im vorraus

P.s. War schonmal beim Arzt deswegen,da lag der Zwerg auf dem Steiß auch Ischias genannt