Das Kloproblem... :-/

Hei,

das Kloproblem! Ja das kenne ich auch. Das Problem war dass ich das schon vor der Schwangerschaft hatte jedesmal kurz vor der Regel, aber ab ssw 6 wurde das unertraeglich. Naja, und wenn das nicht so geht, dann blaeht sich der Bauch auf und es tut weh und dann werde ich ziemlich unausstehlich.. Die armen Menschen um mich rum:-)
Aber, seit ca 2 Wochen flutscht es nun. Ich habe auch diesen ganzen Kram ausprobiert mit Trockenpflaumen essen => keine Wirkung eher schlimmer (und ja ich habe genug dazu getrunken). Magnesium hilft bei mir nicht. Was bei mir geholfen hat war glaube ich eine Kombination aus mehreren Dingen. Ich habe kaum noch in der Kantine auf Arbeit gegessen, die arbeiten da mit ziemlich vielen Fetten und Fettiges kann ich seit anfang der ssw eh nicht mehr so wirklich "riechen". Wir machen Brot selbst, also richtig mit Sauerteig und in den Ofen. Das habe ich stattdessen gegessen. Morgens: die Koerner die wir sonst zum Brotmachen mahlen, werden abends gemahlen und in etwas Milch ueber nacht im Kuehlschrank eingeweicht. Das esse ich dann zum Fruehstueck mit anderen Mueslizutaten (+ Leinsamen). Keine Aepfel mehr, die blaehen unwahrscheinlich. Aber das Allerwichtigste war glaube ich, dass ich mir morgens ne halbe Stunde laenger goenne und da trinke ich ne heisse Milch mit Honig und nebenbei lese ich oder gucke eine Folge Friends.
Nun ja, das half bei mir. Die ganzen anderen Tipps die ich so gelesenund ausprobiert hab waren nicht so meins. Das lauwarme Glas Wasser am Morgen... Da hat mein Darm wohl eher drueber gelacht. Aber vielleicht ist das ja wie mit jeder Schwangerschaft auch, es is immer anders bei unterschiedlichen Frauen. Dafuer war mir nicht uebel, naja, bis auf die 2*Male wo ich mich aufgrund des Blaehbauches uebergeben musste. Hoffe bei Euch hat sich das nun auch eingespielt. Oh, wenn es wirklich gar nicht klappt, sucht mal ueber google die Yogaposition Fisch raus... Die wende ich auch alle paar Tage mal an, nur zur Sicherheit, damit es nicht wieder schlechter wird.
Vielleicht hilft das ja jemandem, liebe Gruesse Ellibellini