Bücken

Unter ächzen und stöhnen, dass die Omis im Altersheim vor Neid erblassen würden.... So ist das wenn ich mich bücke

Und von Sofa oder Bett, da stehe ich nicht auf. Ich rolle auf.
Das mit dem "Zelt-Bauch" hab ich übrigens bei mir auch beobachtet. Sieht richtig komisch aus. Da schieben sich die geraden Bauchmuskeln wohl schon auseinander.