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Wie fang ich bloss an?
Wie fang ich bloss an? Ich will ja bloss 7kg abnehmen, seit ca. 2 Jahren. (Bin 1.78, jetzt 77kg, Wunsch 70kg) Seit 1.5 Jahren mach ich viel Sport....
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Kombiniert Ihr SiS mit Sport?
Hallo, ich mach seit ein paar Tagen SiS und gehe 3 mal in der Woche in ein Sportstudio. Dort habe ich von SiS erfahren und sie kombinieren das Spor...
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Ich möchte mich anschließen
Hallo, ich würde mich euch gerne wieder anschließen - darf ich? Ich hatte es mal mit WW probiert, aber das hat nicht funktioniert. Nun möchte ich es ...
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Sis...wieviel Eiweiß darf ich denn essen?
Habe mir nun das Buch grob durchgelesen, weiß auch wieviel KH/Fett zu mir nehmen darf, doch wo finde ich denn wieviel Eiweiß ich essen darf?? LG Jani...
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kritische Meinungen zu SiS, gibts die hier überhaupt???
Viele hier sind ja rein begeistert, ich halte eher weniger von dieser Methode. Gibt es noch ein paar "Ungläubige" unter uns ? Hier mal ein paar krit...
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hab ich grad entdeckt
http://www.youtube.com/watch?v=YMItiD7n6EY Mal ein Video über die SIS Diät, leider ist der beitrag nicht bis zum ende zu sehen oder ich bin zu blöd ...
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Donnerstagswieger
Hallo, wollte mal mein Gewicht mitteilen:-) Start 28.05.-- 107,4kg 04.06.-- 105,0kg ein Minus von 2,4:-)
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WW
Hallo. Was muss man eingeben, bei Beschäftigung als Mutter. Sitzend oder was anderes? Welche Erfahrungen habt ihr und wie habt ihr durchgehalten??? D...
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welches Gewicht ist ideal
Hallo welches Gewicht wäre super bei einer Größe von 165 cm? Ich wiege jetzt so zwischen 59 und 60 Kilo und würde gerne durch metabolic noch mind. 5 k...
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Mein 2. Tag Sis/ WW
Hallo, werde hier ein kleines Tagebuch führen. Vielleicht hilft es ja einigen ;-) Gewicht heute : 84,5 kg Abnahme 400 Gramm 6:57 2 Vollko...
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+++Strandnixen-Wiegetag+++ DIE BRAUT
Hallo Mädels, also am Freitag war es ja nun soweit, ich habe geheiratet. Mein Brautkleid hat so gut gepasst, dass es mir immer mal runtergerutscht ...
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Neu hier und gleich eine SIS-Frage
Hallo! Ich bin schon seit einiger Zeit stille Mitleserin und wollte mich jetzt mal offiziell mit einreihen. Ich bin 41, habe einen 11jährigen Sohn und...
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+++Strandnixen-Wiegetag++++
Guten Morgen liebe Strandnixen und alle anderen bin leider auch in die Grillfalle getappt. Aber gestern hätte das Ergebnis noch weitaus schlimmer ...
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ran ans speck :-), nimmt ihr mich auch auf
hallo, ich stell mich mal kurz vor. ich bin noch 29 jahre alt, habe 2 kinder (1,4), studentin und will endlich wieder mein traumgewicht zurück beko...
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fuehle mich extrem besch... in meiner haut
wortwoertlich!!!! mein kleiner busen verschwindet langsam total.... haengt nur mehr, hatte ja nie viel, aber jetzt.... der hintern... auch immer...
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Guten Morgen!
Da unser Kurzurlaub ins Wasser gefallen ist, haben wir gestern meine Schwester auf dem Campingplatz (Irenensee bei Hannover) besucht. Wir hatten einen...
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SiS - total verwirrt, sooo viele Fragen
Hallo zusammen, nachdem ich hier nun so viel gelesen und doof gefragt habe, habe ich mich nun mit Literatur zu SiS eingedeckt und versuche es seit ...
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diäten???
bin auch schon eine ganze weile am abnehmen,muss aber erlich zugeben das ich es noch nicht wirklich geschafft habe trotz anmeldung im fitnessstudio!!!...
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Wie macht ihr das mit SIS???
Was und wieviel esst ihr denn so? Würde mich ja mal interesieren??
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sis für beruftätige
hallo, wer kann mir sagen was in dem buch alles für rezepte drin sind?? nur salat oder auch andere schnell zubereitete sachen?? ich frage daher w...
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Habe mir heute einen Crosstrainer bestellt *freu*
Ihr Lieben, erst mal wünsch ich Euch ein tolles Pfingstwochenende. Bin auch nur kurz hier, weil ich Euch unbedingt schreiben wollte, daß ich mi...
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SiS auch unterwegs?
Guten morgen! Also ich will ab Morgen mit SiS anfangen.Morgen ist das auch noch kein Problem weil Feitertag ist aber ab Dienstag ist wieder Arbeit an...
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Könnt manchmal nur noch heulen...
Nachdem ich jetzt seit Anfang dieses Jahres versucht habe eisern zu bleiben und zumindest mal 6,5kg abgenommen hatte, bin ich zur Zeit wieder total am...
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SIS erfolge
Mein Mann und ich wollen morgen mit der SIS Diät anfangen. Mich würde mal interessieren wie eure Erfolge mit der Diät aussehen?! Wie viele Kilos in w...
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Möcht wieder anfangen
Huhu, war vor einiger Zeit mal da und habs wieder schleifen lassen..... Jetzt kommt der Sommer und ich würde gern so 8 kg abnehmen. Kann mir jemand e...
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JUHU ich brauch einen Gürtel
Hallo, endlich, vor ein paar wochen bekam ich meine lieblingsjeans nich zu heute hab ich gedacht ich probier es nochmal und HAHAHAHA ich brauch nen...
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neu und brauche hilfe letzte möglichkeit
vor einigen jahren wurde mir hier schon sehr geholfen, mit den ganzen unterlagen von ww. mit der zeit war mein pc ausgetauscht worden und ein zweites ...
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im moment klappt es einfach nicht
nachdem ich letzte woche ein kilo zugenommen habe anstatt abzunehmen, frage ich mich, wo mein eiserner wille hin ist. ich bin so motiviert gewesen, 7...
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Kindermund ...
Huhu, das muß ich Euch einfach mal erzählen. Meine Kinder und ich saßen gerade beim Abendbrot. Mein Sohn hat sich heute so sehnlichst Eierkuchen mi...
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Noch mal SiS-Fragen
Hallo zusammen, bin jetzt neugierig geworden und habe nochmal Fragen zu SiS. Bedeuten die fünf Stunden nix essen auch, dass man kein Obst und Gemüs...
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mal ne runde kuchen in die mitte stell.....
.... nehmt euch ein Stück Geburtstagskuchen nicht ganz diättauglich aber das macht heut mal nix!!! liebe Grüße Diana...
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Mich mal ausjammern will....
Guten Morgen! Ich stecke mal wieder in einer Fressphase wo ich das ganze Haus regelrecht nach etwas Süßem durchsuche. Furchtbar diese Phasen.... Da...
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@kikipt
Hallo, ich hab schon einiges von Dir gelesen. Darf ich mal fragen, wie Du zur Magenband OP gekommen bist? Ich hab ja auch schon im Adipositasforum ges...
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Was macht ihr bei Lust auf Süßes!
Habt ihr ein paar Tips für mich?
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@ all: Welche Diät / Strategie verfolgt ihr?
Hallo zusammen, ich möchte gern einmal generell an alle die Frage stellen, welche Diät bzw. Abnehmstrategie ihr eigentlich verfolgt. Man hört immer...
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Eisrezept mit falscher Schlagsahne
Grüß euch, hab erst kürzlich gefragt, ob jemand damit Erfahrungen hat. Ich hab sie jetzt gemacht, und siehe da: es klappt super. In vielen Eisrezep...
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Noch ne WW-Frage: Latte Macchiato???
Hallo, lieben Dank nochmal für eure Hilfe gestern. Jetzt habe ich schon wieder eine Frage. Könnt ihr mir sagen, wie viele WW-Points ca. 250 ml Latt...
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Hilfe
ich habe in 2 Mon. 7 kg zugenommen. Bin totunglück, habe fast 83 kg. Was für eine Diät empfehlt ihr mir? Ich brauche einen schnellen Erfolg, sonst s...
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+++Strandnixen-Wiegetag++++
so nun ist woche 2 um....mein essverhalten ist unverändert aber irgendwie geht die waage wieder nach oben (hatte zwischendrin schon 114,1) wieso weiß ...
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Joghurt Gums
Hatte heute total Heißhunger auf was Süßes und hab mir Joghurt Gums gegönnt und wisst Ihr was: Sie schmeckten mir nicht mehr!!!!!! War früher meine Li...
Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥
Auf Grund der hohen Nachfrage jetzt für alle die es interessiert und damit ich nicht nochmal alles kopieren muss. ;-)) Hier die ganze Liste mit Tagespunkteberechnung u. 18 Sattmacher u. welche Bonuspunkte für Sport gutgeschrieben werden können + ...
Hallo. Gestern hatten wir Besuch von einer Bekannten die Hajoona Produkte vertreibt. Natürlich hat sie das hoch gelobt...es wäre DAS meeeega tolle Zeug und soooo gesund blabla...es wäre weltweit einzigartig usw.... man könne es nur über die ...
Hab da mal einen zum testen geholt, der schmeckt wie der Magerquark mit Mineralwasser cremig gerührt und kostet das 3-fache. Ich esse abends gerne Beeren mit Jogurt und Quark.
Hallo, ich wollte mal fragen, ob jemand von euch alle drei mahlzeiten durch eiweißshakes ersetzt hat und dies eine Woche lang gemacht hat? Wenn ja, wieviel habt ihr in der Woche abgenommen? Ich weiß, dass das nicht das optimale ist und jeder körper ...
Habe mal ein frauliches Problem.Ich habe diesen Monat irgendwie ein Totales Durcheinander bei meiner mönatlichen Plage *gg. Erst hatte ich 3 Tage lang schmierblutung, dann kam nochmals 2 Tage später endlich die richtige Blutung und blieb für 4 Tage ...
Ich bin so frustriert! Nach der ersten Schwangerschaft ging es noch irgendwie, langsam und mit viiiieel Kraft, mit dem Abnehmen. Aber jetzt nach der zweiten Schwangerschaft ist es ein Alptraum! Nichts hilft. Ich erkenne meinen Körper nicht mehr ...
Ich stelle diese Frage, da ich langsam glaube, dass mein Gerät falsche Werte anzeigt. Ich schaffe in 60 Minuten nur etwas über 20 km und wenn lese, dass MyKids in 69 Minuten 40 km schafft, denke ich meine Anzeige stimmt nicht. Für Werte zum ...
Hallo zusammen! Kennt das jemand? Ich habe seit Ende Januar 10 kg abgenommen und keiner sagt was! Es ist jetzt auch nicht so das ich die Bestätigung von Aussen brauche, aber so ein kleines: Hast du abgenommen? Würde mir ja schon ein Lächeln ins ...
Huhuuu! Ich trage nun Gr. 40-42..Je nachdem wie die Sachen ausfallen.... HAbe aber noch im shreank soooo schöne Sachen in 36 hängen..... Das sind mindestens 2-3 Kleidergrößen....Wieviel Kilo wären das denn in etwa? Oder kann man das so pauschal nicht ...
Hallo Zusammen, hat ihr schon jemand Erfahrung mit der Abnehmspritze? Ich bin am Überlegen, ob ich meinen Hausarzt drauf anspreche, da mein Leidensdruck auf Grund meines Gewichts schon sehr hoch ist und die Ernährungsumstellung bisher nur wenig ...