Mitglied inaktiv
Hallo, werde hier ein kleines Tagebuch führen. Vielleicht hilft es ja einigen ;-) Gewicht heute : 84,5 kg Abnahme 400 Gramm 6:57 2 Vollkornbrote mit Nutella 12:00 WW Nudelsalat, Melone , Kaffee mit Milch und Zucker, 1 Balisto 17:35 Mozzarella mit Tomate und Hähnchenstreifen angemacht mit Salz Pfeffer Olivenöl und Balsamico Points insgesamt: 21 Aber die 5 Stunden finde ich immer noch recht schwierig. Bei WW kann man wenigstens zwischendurch mal was Kleines Essen vor allem Obst und Gemüse...... Fühle mich aber immernoch irgendwie matt. Vielleicht muss der Körper sich erst daran gewöhnen..... LG und einen schönen Abend Angela
Hallo Angela, ich mache nun den 4. Tag SiS und und bin somit auch neu dabei. Die 5 Stunden ohne Essen find ich im Moment auch noch ganz schlimm. Abends fällt es mir noch schwer, ohne die Kohlenhydrate auszukommen, aber ich bin ganz tapfer. Ich bräuchte noch ein paar Anregungen, was man abends so essen kann außer Salat und Fleisch. Da kommt mir Dein Tagebuch grad recht ;-) Habe in den 4 Tagen 700g abgenommen. Kombinierst Du WW und SiS ??? LG Anne
Ja, ich kombiniere es mit WW. Mache schon seit 12 Wochen WW und habe bereits 10 Kilo abgenommen. LG, Angela
Verstehe euch auch nur zu gut, mache jetzt 5 Tage SIS und finde das mit den 5 St Pause auch nicht so einfach...aber so langsam gewöhne ich mich daran...muss ich ja 
. Hab in den 5 Tagen 500g abgenommen, ist auf jeden Fall schon mal eine kleine Motivation.
Mit dem Essen abends tu ich mich auch schwer, mir fehlt einfach das Brot. Bei uns gabs bisher, Rührei, Forellenfilets und Eiweissbrot (was jetzt aber nicht so der Hit war)
Mensch super, 10 kg !!!!! Und dann noch SiS dabei? Werde Dein Tagebuch gespannt verfolgen!! Leider bin ich nicht so diszipliniert, bin schon heilfroh wenn ich das mit dem SiS durchhalte. LG Anne
Hallo, schön zu wissen, das andere mitleiden ;-)) Wir schaffen das schon und die ersten Pfunde purzeln ja langsam... LG Anne
Hallo,
ihr dürft Euch freuen nach ungefähr einer Woche hat der Körper sich umgestellt und die fünf Stunden kommen Euch nicht mehr allzu lange vor....mach es nun schon die 7, woche mit Erfolg also 
Ihr schafft das.
Abends kann ich Euch altenativ noch Spargelröllchen anbieten, Gyrossalat....
LG
Was hast Du denn bis jetzt abgenommen?
ca. 7kg 
wobei ich am Anfang viel Wasser verloren habe (reiterhosen etc.) sind so gut wie weg
Eben wenn man weiss, dass auch noch andere mitleiden, dann kann man damit doch gleich besser mit umgehen. Deswegen bin ich ja schon roh, dass mein Mann auch mitmacht. Ausserdem ist es besonders gut, dass es soche Foren gibt, da bekommt man immer nen Rat und auch Motivation
