Mitglied inaktiv
bin auch schon eine ganze weile am abnehmen,muss aber erlich zugeben das ich es noch nicht wirklich geschafft habe trotz anmeldung im fitnessstudio!!! wollte mal fragen ob ihr irgendwelche diäten kennt die auch wirklich was bringen???????? lg mona
Diäten bringen nur was, wenn man konsequent ist und es wirklich will. Es gibt keine allein seligmachende Diät. Jeder Körper reagiert anders und so muss man seine eigene Diät finden. Es muss aber nicht unbedingt Diät sein. Fettarme Ernährung, viele Ballaststoffe, Einschränkung von Süßkram und ausreichende Bewegung bringen schon sehr viel. Der innere Schweinehund muss überwunden werden, dann klappt es auch mit dem Abnehmen. LG Ingrid
der böse innere schweinehund ist ja das problem bei mir 
Huhu Der Schweinehund muss in den Zwinger sonst wirds leider nix, bei mir hab ich aber auch manchmal das gefühl mein Schweinhund ist ein Pittbull:D Schließ dich doch unserer Strandnixen Gruppe an das Spornt an. Lg Sabine
