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Kombiniert Ihr SiS mit Sport?

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Mitglied inaktiv

04.06.2009, 20:43 Uhr Beitrag melden

Hallo, ich mach seit ein paar Tagen SiS und gehe 3 mal in der Woche in ein Sportstudio. Dort habe ich von SiS erfahren und sie kombinieren das Sportprogramm mit SiS. Es ist eine Mischung aus Ausdauer und Muskelaufbau. Macht Ihr auch Sport und wenn ja, was?? LG Anne

Mitglied inaktiv

04.06.2009, 20:54 Uhr Beitrag melden

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gehe jeden Tag eine halbe/ bis Stunde laufen (nicht joggen) da wir Hunde haben fand ich das ziemlich passend desweiteren mach ich viele Dinge zu Fuß und zweimal die Woche je nachdem wie es die zeit zu lässt BBP

Mitglied inaktiv

04.06.2009, 22:17 Uhr Beitrag melden

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Ja ich gehe an 6 von 7 Tagen 1/2 -3/4 Std. im Wechsel Walken/Joggen. So dass ich einen gleichmässig hohen Puls habe. Mein Körper dankt es mir mit weniger Wabbeligkkeit

Mitglied inaktiv

05.06.2009, 10:58 Uhr Beitrag melden

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Ja ich mache auch Sis und etwas Sport dazu. Geh 2 mal in der Woche ins Fitnessstudio (Ausdauer/Kraft), und versuche zwischendurch soviel wie möglich zu fuß zu erledigen oder auch mit dem Fahrrad. LG, Mama87

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