Mitglied inaktiv
Guten Morgen! Ich stecke mal wieder in einer Fressphase wo ich das ganze Haus regelrecht nach etwas Süßem durchsuche. Furchtbar diese Phasen.... Dabei stand ich schon kurz vor meinem Wunschgewicht und der Bauch wurde fast flach, haha. Jetzt hängt da wieder eine Wampe. Habe gut 2 kg zugenommen. Mist, immer diese Rückfälle. Doris, ich finde das toll, wie eisern Du bist und ich werde ab heute wieder Punkte zählen, jawohl. Habe ich seit Wochen nicht gemacht. Und heute Abend werde ich mich melden, ob ich den ersten Tag durchgehalten habe. Das soll ein Ansporn für mich sein. Und Sonja? Im Umzugstress? Bist Du wenigstens halbwegs eisern? Allen anderen Mädels, weiter so, es wird wieder warm zum Wochenende! Ran an den Speck! LG von Sabine, die ein parr A....tritte braucht.
rufe Dir doch in Erinnerung, wie sehr Du Dich für dieses Wunschgewicht schon gequält hast. Das willst Du doch nicht wieder kaputt machen.
Außerdem hast Du nach diesen Attacken ein schlechtes Gefühl und dann hat es so noch nicht mal gelohnt.
Ich plane regelmäßig etwas Süßes in meine Tageskalorien ein. So ess ich mit gutem Gewissen und Genuss meine Schokis.
Mache Dir doch einen Tagesplan, an den Du Dich dann halten kannst. Wenn Du das richtig über den Tag verteilst, kommst Du nicht in die Versuchung. Aber eigentlich weißt Du das alles ja selbst genauso gut wie ich
Ich weiß, das ist alles schön gesagt, aber ich habe damit gute Erfahrungen gemacht. Irgendwie habe ich "vergessen", dass ich diäte. 
Also raff Dich auf und denke daran, dass Du schon so weit gekommen bist. #
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LG Ingrid
ich danke Dir! Allerdings habe ich gerade um 10.40 Uhr schon Mittag gegessen. Putenoberkeule vom Grillauto. Ganz schön pervers um die Uhrzeit, oder, haha. Ach übrigens, Du erninnerst mich immer an meine Ma. Die geht auch so viel zum Sport, 2 Mal die Woche Fitness-Studio, 1 Mal Rückenschule, 1 Mal Walken und noch Ausdauer. Bei ihrer Waage hat sich auch fast nie was bemerkbar gemacht. Und weißt Du was, jetzt isst sie 3 Mal die Woche abends nur Eiweiß statt ihr geliebtes Brot. Und plötzlich hat sie 3 kg abgenommen. Jetzt muss ich mich aber ranhalten und ist sie irgendwann schlanker als ich (wird 60), nee, nee, grins. LG Sabine
ich hoffe jetzt nicht, dass ich zu muttihaft belehrend rübergekommen bin. Das war nicht meine Absicht 
Ich muss auch um 11 Uhr Mittagessen, weil ich ab 12 Uhr im Dienst bin. Um 16 Uhr habe ich dann Feierabend.
Das war echt schwierig, sich an Linsensuppe um 11 Uhr zu gewöhnen, aber heute ist es normal.
LG Ingrid, die jetzt wieder weiterarbeiten muss 
Liebe Sabine ! Mensch, jetzt reiss Dich zusammen, kauf Dir eine Hunderterpackung süssen Kinderkaugummi und beschäftige damit die Kiefer ! Denn jetzt kommt der Sommer und Du willst doch Deinen flachen Bauch zeigen, oder ?! Ich halte mich diese Woche auch strikte an die Punkte, habe 3 x Sport gemacht (2 h Crosstrainer) und heute Abend Gymnastik 1 h in der Gruppe. Aber ich mache ein Experiment diese Woche: Ich esse die Punkte, aber mal hier ein Häppchen Aprikose, dort einen Apfel nach 21 uhr, also lauter 0 Punkte, ich fühle mich sehr wohl dabei, habe keinen Hunger, aber ich habe das Gefühl, dass ich trotz Sport zugenommen habe, das wird dann die Waage zeigen. Verrückt nicht ? Wenn ich meine Wangen ansehe, dann sehe ich, dass sie viel voller sind. Wenn mein Experiment fertig ist werde ich wieder umsteigen auf WW plus nach 18:00 nichts essen und wenn möglich abends nur noch wenig oder eben Eiweiss... auch wenn ich mich manchmal hungrig ins Bett legen muss, das ist mir mittlerweile egal, Hunger ertrage ich nur dann nicht, wenn meine Kinder mich stressen oder nerven, dann MUSS ich was essen, aber alleine abends mit meinem lieben Mann ist das weniger Problem. Also ich versetzte Dir jetzt eine kräftigen Tritt in den Po und lass mal hören, wie der Tag heute so lief ! LG, Doris
