Einfach mal machen...

Ich mag diesen Spruch zwar nicht sonderlich, aber hier passt er ganz gut!

Ich habe auf Grund meines Elternhauses nie gelernt über Gefühle zu sprechen, das gabs bei uns einfach nicht.

Ich habe aber in der Beziehung einfach angefangen über meine Gefühle zu sprechen. Mein mann musste es auch erst lernen, weil er es auch nicht kannte! Aber auch er merkte schnell, dass es ihm besser geht, wenn er sich bei mir mal ausspricht. Auch mit meinen Kindern spreche ich darüber. Ich sage ihnen, wenn mich etwas ärgert, wenn ich mal etwas traurig bin, wenn mich etwas besonders freut etc. So haben sie von Anfang an gelernt, das auch zu tun!

Ich glaube nicht, dass man dafür einen Ratgeber oder Experten braucht. Du hast den ersten Schritt doch schon gemacht!

LG
Anja