Kann ich ohne Bedenken Magnesium nehmen?

Hallo,

ich hab momentan nen bißchen Stress und deshalb(glaub ich zumindest) nen bißchen unterleibsziehen.
Kann ich ohne rücksprache mit meiner FA ne Brausetablette Magnesium nehmen?
Auch jeden Tag?
Ich hatte das schon 2-3 mal gemacht, als ich Kopfschmerzen hatte.

ich kann in der nächsten Zeit auch nicht meine FA fragen, da ich die nächsten 4 Wochen in Kur bin.

Danke für eure Antworten

Gruß Katja