wie schafft ihr das mit dem trinken

ich hatte noch nie ein problem mit trinken, eher zu viel trinken. ich habe vor der schwangerschaft immer eine ganze flasche 1,5l mediumwasser pro tag getrunken und noch andere sachen, aber während der schwangerschaft hatte ich ständig das gefühl dehydriert zu sein. also bin ich auf stilles wasser umgestiegen. da habe ich schon während der 8 stunden arbeit eine ganze flasche getrunken und dann zu hause nochmal eine komplette flasche. also 3 l wasser am tag und dazu noch andere sachen wie saft und milch und so.

ich hab mal gelesen, man soll sich die anzahl an getränken in die küche stellen, die man am tag trinken sollte, dann denkt man öfter ans trinken, aber ob das klappt bezweifle ich eher.