wie schafft ihr das mit dem trinken

Du musst nicht so viel trinken. Trinke, wenn du Durst hast. Zu viel Flüssigkeit ist auch nicht gut (glaube, weil dann das Prolaktin aus dem Körper geschwemmt wird?).

Ich stille jetzt knapp 20 Monate und trinke wirklich sehr wenig. Mir kommt es manchmal vor, als hätte ich am Tag lediglich ein Glas Wasser getrunken. Aber ich verlasse mich da auf meinen Körper. Der wird mir schon sagen, wenn ich Durst habe. Am Anfang der Stillzeit hatte ich z.B. bei jedem Stillen Durst.

1,5 Liter reines Getränk sind völlig ausreichend