suche fuer mich kh freie rezepte fuers abendessen

Hallo Cristina!

Das ist einiges, was ich bei google gefunden habe.
Vielleicht findest du bisschen was für dich.

http://www.konzelmanns.de/low-carb-rezepte-kohlenhydrat-reduzierte-gerichte-kochen/

http://www.chefkoch.de/rs/s0/low+carb/Rezepte.html



Zucchinipfanne mit Schafskäse
Zutaten für 2 Personen:

4 ST. mittelgrosse Zucchini -
1 TL. Öl
1/2 Zwiebel
200g Schafskäse
1 EL Pesto oder
3 EL Kräuter nach Wunsch - Kräutersalz und/oder Sambal Olek als scharfe Würze

Zucchini in Stücke schneiden, Zwiebel würfeln.

In der Pfanne wenig Öl erhitzen.
Zucchini und kleingeschnittene Zwiebel zugeben.
Bei kleiner Hitze schmoren lassen - ab und zu wenden.
Würzen!

Wenn die Stücke bissfest gegart sind - gewürfelten Schafskäse darauf verteilen - vorsichtig erwärmen - so dass er nicht schmilzt.

LG
Pia