werde immer nervöser und habe angst...

Wir waren ja heute im KH um uns, zwegs Tumor-OP im Mittelohr, anzumelden.
Prof Bergler aus der HNO Abteilung nahm sich wirklich sehr viel Mühe und Zeit uns aufzuklären und uns Bsp-Titanimplantate zu zeigen, die ggf eingesetzt werden. Ich fühlte mich eigentl sehr geordnet und gut aufgeklärt.
Jedoch überkam mich bei der Fahrt nach Hause regelrecht ein Panikanfall indem ich fasst keinen Luft mehr zum atmen hatte... Da ich mit meinem Zwerg im Auto saß, fuhr ich schnell rechts rann und beruhigte mich einigermasen.
Nur merke ich jetzt, das sich mein Verstand miit meiner recht emotionalen Gefühlslage streitet und ich nicht weiß wohin mit meiner Angst.
Aber ich möchte doch genau JETZT eine starke Stütze für meinen Sohn sein. Nur wie mache ich das? Wie bekomme ich mich schnellstmöglich unter Kontrolle?
Wie seid ihr in solchen Ausnahmesit umgegangen?
Hilfe....

LG Jo