Fasten

Hallo,
ja ich habe schon gefastet.
Allerdings im Urlaub, in einer festen Gruppe, in ruhiger Umgebung mit täglichem Yoga, Kneipp Anwendungen, Atemgymnastik im Garten, Wanderungen und mit viel Wellness- und Ruhezeit.
Im Alltag würde ich nicht fasten wollen.
So war es wirklich eine Auszeit. Eine Besinnung auf mich selber.

Hat mir sehr gut getan.
Falls es ums Abnehmen geht -- abgenommen habe ich nicht, aber das war auch nicht mein Ziel.

Danach habe ich noch ganz lange auf Kaffee, Alkohol, Zucker, Süssigkeiten, Fertigprodukte und Co verzichtet. Fiel mir nicht schwer.

LG leaelk