Geschrieben von Neutrina, 35. SSW am 08.08.2016, 15:00 Uhr |
Vorbereitungen für die Geburt
Ich glaube die Beste Vorbereitung ist, entspannt und offen zu sein auf das was kommt. Planen kann man eine Geburt sowieso nicht und wenn man offen ist, kann man nicht zu sehr enttäuscht werden.
Von Hypnobirthing an sich halte ich nicht so viel. Ich bin aber nach meiner ersten Geburt der Meinung, dass eine ruhige und tiefe Bauchatmung wirklich gegen die Schmerzen hilft. Das kann man sehr gut über den Tag immermal üben. Einfach tief und entspannt in den Bauch ein und ausatmen.
Werde denke auch wieder Sitzbäder machen ... bei meinem Sohn hab ich das vllt 3mal gemacht, also eigentlich eher sporadisch. Gerissen bin ich trotzdem nicht. Ich werds einfach wieder auf mich zukommen lassen und wenns los geht schauen, was mir gut tut. Bei meinem Sohn bin ich die ersten Stunden zb viel gelaufen, weil es einfach angenehmer war.
Was ich noch als "Geburtsvorbereitung" mache: für den Fall das ich diesmal reißen sollte, frier ich mir wieder Arnikapads ein. Sind einfach nur Tempos die ich in ein Gemisch aus Wasser und Arnikatinktur tauche und dann mit Alufolie umwickel und ab ins Gefrierfach. Die haben mir auch das letzte mal bei meiner Schürfwunde gut getan und helfen genauso auch bei der Rissheilung. Das kann ich wirklich als Vorbereitung empfehlen, auch wenns jetzt für die Geburt direkt nicht hilft
- Vorbereitungen für die Geburt - Babs84, 30. SSW 08.08.16, 11:11
- Re: Vorbereitungen für die Geburt - Garro 08.08.16, 11:41
- Re: Vorbereitungen für die Geburt - Annieke, 32. SSW 08.08.16, 11:47
- Re: Vorbereitungen für die Geburt - franzismum, 32. SSW 08.08.16, 11:52
- Re: Vorbereitungen für die Geburt - Nini11, 33. SSW 08.08.16, 12:23
- Re: Vorbereitungen für die Geburt - pupsi78 08.08.16, 12:40
- Re: Vorbereitungen für die Geburt - FrauEule, 32. SSW 08.08.16, 13:58
- Re: Vorbereitungen für die Geburt - Babs84, 30. SSW 08.08.16, 13:45
- Re: Vorbereitungen für die Geburt - Neutrina, 35. SSW 08.08.16, 15:00
- Re: Vorbereitungen für die Geburt - Equi, 31. SSW 09.08.16, 7:20
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