Triggerwarnung: Angst vor dem plötzl. Kindstod

Hallo ihr Lieben,
seid ihr auch so wie ich und denkt ständig daran? Seitdem ich ein Video darüber auf YouTube gesehen habe (kurz nach der Geburt), lässt es mich nicht mehr los. Ich denke jeden Tag daran und habe schreckliche Angst davor, dass es uns auch passieren könnte. Bin aber umso dankbarer für meine kleine Tochter und glücklicher, dass ich sie habe und sie gesund ist.
Habt ihr Tipps, wie man diese Gedanken loswerden könnte? Ich habe mir schon überlegt, dieses Video nochmal zu schauen in der Hoffnung, dass es besser wird. Obwohl ich mir geschworen hab, mir so etwas nie wieder anzuschauen. Und das komische ist, dass das andere Video, das ich dazu angesehen habe, mir fast nie in den Sinn kommt, sondern nur dieses eine…
Hab mir auch schon überlegt, einen Psychologen zu suchen, weil mich das einfach nicht mehr loslässt.
Liebe Grüße