Startgewicht September 21 Mamis

Prima! So machen wir das.
Vielleicht kann ja auch jeder immer kurz dazu schreiben was er sich für die Woche vor nimmt?
Dann können wir vielleicht gegenseitig davon profitieren.

Mein Startgewicht heute: 66 kg
Veränderung: x
Zielgewicht: 58 kg (aber viel wichtiger ist es wieder Muskeln aufzubauen und Ausdauer zu bekommen)

Wochenprojekt: keine Süßigkeiten und mindestens zwei stramme Spaziergänge (je 3 km)