zurück| Geschrieben von Cosmic38 am 03.01.2022, 14:57 Uhr |
Startgewicht September 21 Mamis
Gewicht: 78,8 kg
Veränderung: +/- @
Zielgewicht: 63 kg
Vorschlag: Jeden Montag wiegen?!
Es gibt auch ein Abnehmforum hier, ich finde allerdings unsere September 21 Runde ganz angenehm 
!
Viel Erfolg beim Abnehmen Mamis!
Schöne Grüße
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Re: Startgewicht September 21 Mamis
Antwort von Jakob2019 am 03.01.2022, 15:17 Uhr
Uj - tolle Idee - ab nächsten Montag würde ich auch mit dem jeden Montag wiegen einsteigen!
Heute hab ich Geburtstag und stand nicht auf der Waage und dann gibt es heute nochmal viel zu schlemmen!!
Mein Gewicht +|- 79 kg bei 1,67 also da kann noch ordentlich was weg.
Re: Startgewicht September 21 Mamis
Antwort von Cosmic38 am 03.01.2022, 15:38 Uhr
Herzlichen Glückwunsch 
:)!
Re: Startgewicht September 21 Mamis
Antwort von Aixoni am 03.01.2022, 15:39 Uhr
Hey,
Können wir gerne machen.
Mein Wert stammt von gestern, ist also fast aktuell 
Gewicht: 95,9 kg
Veränderung: X kg
Zielgewicht: 65 kg
Ich wünsche allen viel Erfolg! 
Re: Startgewicht September 21 Mamis
Antwort von Rosarot38 am 03.01.2022, 16:53 Uhr
Prima! So machen wir das.
Vielleicht kann ja auch jeder immer kurz dazu schreiben was er sich für die Woche vor nimmt?
Dann können wir vielleicht gegenseitig davon profitieren.
Mein Startgewicht heute: 66 kg
Veränderung: x
Zielgewicht: 58 kg (aber viel wichtiger ist es wieder Muskeln aufzubauen und Ausdauer zu bekommen)
Wochenprojekt: keine Süßigkeiten und mindestens zwei stramme Spaziergänge (je 3 km)
Re: Startgewicht September 21 Mamis
Antwort von Aixoni am 03.01.2022, 16:59 Uhr
Dann ergänze ich mein Wochenziel:
- an mindestens 4 Tagen 10.000 Schritte voll
- kein Süßkram/Chips
- 1x sport Mut einem Tutorial
Re: Startgewicht September 21 Mamis
Antwort von Aixoni am 03.01.2022, 17:06 Uhr
Alles Gute zum Geburtstag! 
Re: Startgewicht September 21 Mamis
Antwort von LisaEmma1979 am 03.01.2022, 17:12 Uhr
Super! Da bin ich dabei!
Startgewicht: 68 Kilo
Größe: 179cm
Wunschgewicht: 58/59 Kilo!
Ich habe mir vorgenommen Süßigkeiten komplett wegzulassen. Dann nur mehr Wasser zu trinken und auf Nudeln zu verzichten. Na mal schauen
Re: Startgewicht September 21 Mamis
Antwort von BabyMelodie am 03.01.2022, 17:22 Uhr
Ich starte mit 78kg
Mein Wunschgewicht liegt bei 70kg.
Ich beginne seit heute mit Intervallfasten.
Zudem kommt einmal am Tag eine kurze Sporteinheit dazu.
Liebe Grüße.
Gutes gelingen an alle.
Re: Startgewicht September 21 Mamis
Antwort von camelia14 am 03.01.2022, 17:58 Uhr
Gute Idee!
Aktuelles Gewicht: 84/85 kg
Zielgewicht: 65 kg
Sonstige Ziele: intervallfasten
Keine Süßigkeiten
Sport: tägl 4-6 km Joggen
Bauchmuskeltraining
Dinner cancelling klappt leider nicht dann ist sofort die Milch nachts weniger und Maus kommt statt
Durchzuschlafen alle 2h 
Re: Startgewicht September 21 Mamis
Antwort von Skittles am 03.01.2022, 17:59 Uhr
Ich bin auch dabei.
Gewicht: 85.8kg
Zielgewicht: 65 kg
Ich möchte auf jeden Fall auf Süßigkeiten und Chips und Co verzichten. Viel Spazieren gehen und mindestens zweimal Sport machen.
Re: Startgewicht September 21 Mamis
Antwort von Miccheellee2312 am 03.01.2022, 20:20 Uhr
Da mache ich auch mit !
Gewicht:62kg
Veränderung:(seit Entbindung 10kg)
Zielgewicht:58kg
Re: Startgewicht September 21 Mamis
Antwort von Lana90 am 03.01.2022, 20:57 Uhr
Ich bin auch dabei
Startgewicht: 66,3kg
Zielgewicht: 60 kg
Ich habe heute mit dem Rückbildungskurs begonnen. Ich nehme mir vor jeden Tag die Übungen zu machen und auf Süßes zu verzichten
Re: Startgewicht September 21 Mamis
Antwort von sonnenherz am 03.01.2022, 21:00 Uhr
Obwohl ich kein Gewicht verlieren muss (darf), schließe ich mich hier auch mal an, denn ein paar Vorsätze für gesunden Lebensstil tun auch mir ganz gut...
Startgewicht (vor der Schwangerschaft) 54kg
Gewicht jetzt: 50.5kg
Meine Ziele und Vorsätze für die Woche:
2 vollwertige und gesunde Mahlzeiten essen, zuckerhaltige Snacks weglassen
Ein ausgiebiger Spaziergang pro Tag
Re: Startgewicht September 21 Mamis
Antwort von isa-coyote am 03.01.2022, 21:36 Uhr
Hallo ich bin dabei, so wie es aussieht habe ich am meisten auf den Rippen
Gewicht: 97 kg
Veränderung: +/- @
Zielgewicht: 75 kg
Ich möchte auf Süsses verzichten, weniger Essen und jeden Tag Bewegung!
Re: Startgewicht September 21 Mamis
Antwort von Fee2021 am 04.01.2022, 5:30 Uhr
Startgewicht: 83,8 kg
Veränderung: x
Wunschgewicht: ~ 60 kg
Aktuell versuche ich jeden Tag ein Spaziergang mit 10.000 Schritten zu erreichen.
Ab nächster Woche kommt noch ein Sportprogramm mit Baby dazu. Bin schon total gespannt 
Bei den Süßigkeiten rede ich es mir vorerst noch schön ... Die restlichen Weihnachtsgeschenke müssen noch vernichtet werden 
aber gekauft wird schon Mal nichts mehr
Re: Startgewicht September 21 Mamis
Antwort von Nessi94 am 04.01.2022, 9:37 Uhr
Da bin ich auch gerne dabei 
Startgewicht heute: 66 kg
Wunschgewicht: 60 kg
Muss unbedingt mit dem ganzen Süßkram aufhören, esse so gut wie jeden Tag Süßes, das hab ich vor der Schwangerschaft nicht gemacht 
Re: Startgewicht September 21 Mamis
Antwort von MH123 am 04.01.2022, 11:37 Uhr
Gewicht: 79, 7 kg
Veränderung: +/- @
Zielgewicht: 65 kg
Die meisten Kilo hab ich noch vor der Schwangerschaft in der Kinderwunschzeit zugenommen.
Versuche weniger Süßigkeiten zu essen, mich mehr zu bewegen etc. Seit Geburt aber erst 3kg abgenommen
Re: Startgewicht September 21 Mamis
Antwort von -kaya- am 04.01.2022, 13:49 Uhr
Oh ich möchte auch mitmachen.
Startgewicht von gestern: 80,35 kg
Zielgewicht: erstmal 71,5 kg
Das war auch der Ausgangswert vor dieser Schwangerschaft.
Auch ich muss dringend weniger süßes essen und weniger Brot. Irgendwie haben sich durch die mangelnde Kochlust unnatürlich viele Kohlenhydrate eingeschlichen 
Re: Startgewicht September 21 Mamis
Antwort von T.anjas am 04.01.2022, 22:01 Uhr
Coole Sache.
Startgewicht: 63,1 kg
Zielgewicht: 57 kg
Naschen nur am Sonntag
15km gehen in der Woche und
3x Rückbildungsgymnastik
Wichtig wäre mir wieder Muskeln aufzubauen und in meine alten Jeans zu passen 
Re: Startgewicht September 21 Mamis
Antwort von Porzel85 am 04.01.2022, 22:16 Uhr
Tolle Idee, ich bin auch mit dabei!
Ich habe zwar schon mein Gewicht 57 kg wie vor der Schwangerschaft schon wieder bin aber total unzufrieden damit! Irgendwie hängt einfach alle… mein Gewicht habe ich jetzt durch Ernährungsumstellung wieder hinbekommen jetzt ist aber wieder mal Sport an der Reihe das alles auch wieder in Form kommt! Mein Ziel für diese Woche ist, Bauchmuskeltraining und Ergometer für die Ausdauer…
Ich bin gespannt, sollte ich mein Sportziel erreichen möchte ich auch ab und zu mal wieder schlemmen und was süßes oder auch mal Nudeln essen! Die ich doch so liebe!!
Re: Startgewicht September 21 Mamis
Antwort von Lillisunshine am 06.01.2022, 16:07 Uhr
Hallo,
Ich möchte auch noch mitmachen. Muss auch noch ein bisschen Schwangerschaftskilos runterbekommen, meine Hosen zwicken so am Bauch....
Startgewicht 75 kg
Wunschgewicht 68 kg
Ich hoffe, dass eine virtuelle Sportgruppe mich wirklich motiviert. 
