An die nicnt so schlanken Mamis / Speck / Verhärtung

Ich hab da Mal so ne frage

Ich war schon vor der Schwangerschaft alles
Andere als
Schlank und nun hängt der Bauch ganz schön also von oben geht der schöne
Schwangerschaftsbauch runter und dann ab einer gewissen Stelle sieht man dann nur den hängenden Speck der fast meinen Intimbereich bedeckt !
Ich bin schon seit Jahren nicht diszipliniert genug gewesen um genug dagegen zu tun aber jetzt ist grad der Punkt
Wo ich den Anblick überhaupt nicht mehr Ertrage.Worum es mir aber geht ;
Hattet ihr auch im
Unteren fett/ Speckbereich so Verhärtungen bekommen die auch bei Berührungen weh tun ? Kennt das jemand ? Geht das wieder weg?