Vollkorn/ Obstschalen/ Gemüseschalen beim 2- Jährigen

Nudeln und Reis sind eine gute Vriationsmöglichkeit und vor allem so praktisch (muss man nicht schälen), aber nährstoffreicher sind Kartoffeln und wenn er die gerne und gut isst, ist das super :)

Ich glaube ich würde das abwechseln. Wenn er die Gläschen so gerne mag, kannst Du sie ihm ja jede zweite Woche mittags mitgegen und in der anderen Woche eben etwas anderes.

Ein Menü aus dem Gläschen ist zwar wie gesagt von den Nährstoffen her kein Renner, aber für ein zweijähriges Kind auch nicht schädlich selbst wenn es Salz und/oder Rahm enthielte - wie Du schon schreibst ist hier weniger Salz enthalten als meist in der Familienkost.

Und wenn er ansonsten gesund und ausgewogen ernährt wird (ist ja nach dem was Du schreibst durchaus der Fall), macht eine Mahlzeit pro Woche überhaupt nichts aus. Er ist ja kein Säugling mehr und bekommt sicher auch ab und zu mal einen Keks ohne dass der nun besonders gesund wäre. Auch Ausnahmen gehören zum normalen Eßverhalten dazu ;)