zurück| Geschrieben von karibiksonne am 18.01.2011, 14:06 Uhr |
hirse oder hafer
was ist gesünder für den milchfeien brei ? lg
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Re: hirse oder hafer
Antwort von Marado am 18.01.2011, 14:21 Uhr
Ist beides sehr gesund. Hirse ist glutenfrei, Hafer ist glutenhaltig. Beide sind eisenreich. Hirse: 6,9mg/100g, Hafer: 5,8mg/100g.
Ich habe mit glutenfreiem Getreide begonnen, da war die Empfehlung auch noch so. Vor kurzem hat sich das geändert und man darf nun auch schon früh glutenhaltiges geben.
Sinnvoll finde ich auch (nicht gleich zu Beginn..), die Getreidesorten mal abzuwechseln, dann hat man alle guten Inhaltsstoffe.
LG
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