was ist gesünder für den milchfeien brei ? lg
von karibiksonne am 18.01.2011, 14:06
Thema: hirse oder hafer
Antwort auf Beitrag von karibiksonne
Ist beides sehr gesund. Hirse ist glutenfrei, Hafer ist glutenhaltig. Beide sind eisenreich. Hirse: 6,9mg/100g, Hafer: 5,8mg/100g. Ich habe mit glutenfreiem Getreide begonnen, da war die Empfehlung auch noch so. Vor kurzem hat sich das geändert und man darf nun auch schon früh glutenhaltiges geben. Sinnvoll finde ich auch (nicht gleich zu Beginn..), die Getreidesorten mal abzuwechseln, dann hat man alle guten Inhaltsstoffe. LG
von Marado am 18.01.2011, 14:21