Gemüse / Flasche

Hallo Kerstin,

Gemüse pur haben mit um die 30 Kalorien pro 100 g einen deutlich geringeren Sättigungswert als Pre Milch mit 68-70 Kalorien pro 100 ml. Gemüsebrei macht also zwar den Bauch voll, hält aber nicht lange vor. Daher verringert sich die Milchmenge beim Beikoststart oft erstmal nicht nennenswert.

Sättigender wird die Beikost wenn Du zum Gemüse noch Kartoffeln und Öl dazu gibst (Menge kommt darauf an, ob Du selbst kochst oder Gläschen fütterst).

Menschenkinder sind allerdings Säuglinge, deren wichtigestes Nahrungsmittel im ganzen ersten Lebensjahr Milch ist. Aufgrund dessen kann der Kleine nach dem Brei weiterhin Pre Milch nach Bedarf zum satt trinken bekommen und zwar soviel er mag und bis er von selbst darauf verzichtet.

Als Getränk ist Wasser pur am besten geeignet (auf Tee kannst Du komplett verzichten), da Du zum üben aus dem Becher schon anbieten kannst. Meist decken Babys ihren Flüssigkeitsbedarf aber erstmal noch überwiegend über die Trinkmahlzeiten. Falls er noch kein Wasser möchte, ist das also egal (wird ab der dritten vollen Breimahlzeit benötigt).

Obst würde ich mit 4 Monaten noch nicht geben:

- Bei gekochtem Obst/Obstgläschen sind die Nährstoffe weitesgehend verkocht und was bleibt ist eine überflüssige Leckerei, die keine Vorteile für die Ernährung bietet (außer 2 EL als Nachtisch sobald der Brei eine eisenreiche Zutat wie Hirse, Mandelmus oder Fleisch enthält) und vor allem Fruchtzucker liefert.

- Rohes Obst, das viele natürliche Vitamine und sek. Pflanzenstoffe enthält und somit sehr gesund ist, wird meist erst mit 7-8 Monaten gut vertragen.

LG