zurück| Geschrieben von Pelzbär am 05.01.2014, 21:38 Uhr |
Beikost
Hallo,
Mein Sohn ist am 30.12 ein Jahr alt geworden.
Ich habe Ihn 9 Monate voll gestillt, danach langsam mit Beikost begonnen. Egal welche Gemüsesorte ich ihm angeboten habe, er wollte es nicht.
Wir haben schnell gemerkt das er lieber das Essen wollte was wir essem.
Ich stille ihn meistens morgens, dann gibts Frühstück, er ist mit Vorliebe Brot mit Butter. Hab auch schon eingelegt Trockenfrüchte pueriert oder ihm Mandelmus draufgeschmiert, aber Butter ist er am liebsten.
Ich stille ihn auch zum Einschlafen Mittags und Abends.
Oft bekommt er Mittags das Gleich was wir essen nur ungewürzt. Das isst er dann etwas, aber sobald er Brot sieht will er nichts anderes nehr essen,
Obstgetreidebrei mag er auch nicht so gerne, nur Milchgetreidebrei ist er, aber da ich ja noch stille ist der ja überflüssig.
Jetzt zu meinen Fragen:
Bekommt er genügend Nährstoffe?
Müsste er nicht auch etwas warmes (außer der MM) bekommen?
Was könnte ich ihm sonst noch an Brotbelag anbieten?
Fingerfood? Sonstige Ideen?
Vielen Dank vorab für Eure Antworten und Anregungen !!!!
Pelzbär
Beitrag beantworten
Re: Beikost
Antwort von lanti am 05.01.2014, 21:59 Uhr
Hallo,
Muttermilch liefert dem Kleinen auch mit 1 Jahr noch viele wertvolle Nährstoffe. Sein Milchbedarf ist mit 2 Mal stillen gut abgedeckt.
Als Frühstück ist Brot mit Butter prima. Das kann er ruhig bekommen.
Mittags das was ihr esst (Familienkost wie zB Gemüse, Kartoffeln, Nudeln, Reis, Hackbällchen, Gemüsesuppe, Aufläufe, Gemüsepfannkuchen, Geschnetzeltes, Paprikapfanne etc.) nur ohne bzw. mit weniger Salz/Gewürzen ist ebenfalls super. Dadurch ist ja auch eine warme Mahlzeit abgedeckt. Als Eisenquelle kann hier Fleisch, Fisch oder auch mal ein Teel. weißes Mandelmus enthalten sein. Er muss ja beim Mittagessen kein Brot sehen ;)
Wenn er Obstgetreidebrei mag (wenn auch nicht so gerne) sind kleine Mengen davon durchaus vorteilhaft für die Ernährung - allein schon aufgrund der Vitamine und sek. Pflanzenstoffe aus rohem Obst. Ebenso könnte er aber natürlich auch Obst wie Apfel, Birne, Banane etc. zum selbst essen bekommen. Vielleicht isst er das, wenn Du auch davon isst.
Abends kann er entweder Getreidebrei (angerührt mit Wasser und anschl. stillen oder auch wenn Du stillst angerührt mit Vollmilch plus 2 EL rohes Obst - wie Du möchtest) oder auch eine Brotmahlzeit bekommen.
Als Belag geeignet ist neben Butter und Mandelmus auch zerdrückte Gurke, Avocado oder Banane, frisches Obstpüree (Marmelade enthält sehr viel Zucker), etwas Käse (Gouda) oder Frischkäse oder auch mal bio Leberwurst ohne Zusätze zB von Netto. Ich würde immer mal wieder Alternativen anbieten - auch wenn ihm Butter am liebsten ist.
Insgesamt sollten 200 ml Kuhmilch (ab 18 Monate 300 ml) pro Tag insgesamt (Milchbrei, aus dem Becher, Käse, Joghurt usw.) nicht überschritten werden, um die Nieren nicht mit zuviel Eiweiß zu belasten. Hier mal eine Übersicht, welche Milchprodukte wieviel Kuhmilcheiweiß enthalten:
100 g Käse enthält etwa 150 ml Milch
150 g Joghurt und Quark enthalten je ca. 200 ml Milch
20 g Frischkäse enthält um die 50 ml Milch
LG & guten Appetit
Re: Beikost
Antwort von Pelzbär am 05.01.2014, 22:41 Uhr
Hallo Lanti,
Vielen Dank für deine schnelle Antwort!
Er bekommt auch frisches Obst, am liebsten Banane, hab ich vergessen zu erwähnen :-) die beißt er sich auch selber ab!
Wenn ich zB Avocado auf mein Brot schmiere schaut er immer sehr interessiert, bekommt er es dann und es schmeckt ihm nicht, würgt er immer oder pustet alles raus!
Deine Anregungen zum Mittagessen hören sich lecker an, werde ich auf jeden Fall versuchen!
Mein Freund hat nur immer etwas Angst das er sich verschlucken könnte, wobei er jetzt schon viel besser isst als am Anfang! Übung macht den Meister ;-) er ist halt immer noch so klein!
Was kann ich ihm noch zwischendurch anbieten?
Ich bin mir nie sicher ab er wirklich satt ist, manchmal will er nach dem Essen an die Brust, saugt 2 mal und das wars dann wieder!
Reicht ihm das essen? Mir kommt es immer wenig vor?
Vielen Dank für deine Mühe!
Liebe Grüße
Pelzbär
Re: Beikost
Antwort von lanti am 05.01.2014, 22:56 Uhr
Hallo Pelzbär,
für ein einjähriges Kind sind 4 Mahlzeiten bzw. 3 Hauptmahlzeiten plus eine Ziwschenmahlzeit aus frischem Obst und 3x Stillen (morgens, mittags, abends) prima und völlig ausreichend.
Gerade wenn er nicht so viel isst, würde ich nicht noch groß was zwischendurch anbieten (verringert ja zusätzlich den Appetit) - vor allem nicht, wenn er nicht danach verlangt. Ansonsten sind Obst, Gurke, Dinkelstangen, Hirsebällchen etc. gut zum knabbern zB für unterwegs geeignet.
Es muss ja nicht Avocado auf dem Brot sein. Mandelmus, zerdrückte Banane, geriebene Birne, etwas Käse oder normaler Frischkäse natur, ein wenig Leberwurst - irgendwas davon schmeckt ihm vielleicht mit der Zeit. Ansonsten ist stillen und anschl. Brot mit Butter wie gesagt auch ein super Frühstück.
Ob er Gemüse und Kartoffeln püriert, zerdrückt oder als Würfel bekommt, ist egal - dem Körper kommt es nicht auf die Form, in der er die Nährstoffe bekommt, an. Hautpsache die Nahrung ist nährstoffreich und ausgewogen. Probiert einfach mal ein bisschen aus...
Wieviel er pro Portion/Mahlzeit essen möchte, sollte er immer selbst bestimmen dürfen und Kinder wissen auch selbst am besten, wieviel Hunger sie haben.
Wenn er nur kurz an der Brust saugt, stillt er dadurch vermutlich eher seinen Durst als seinen Hunger ;)
LG & viel Spaß beim experimentieren
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