Schlafmangel...habt ihr einen Tipp?

Wie macht ihr das mit dem pucken und schlafen? Wann puckt ihr sie? Erst wenn auch ihr ins Bett geht? Oder schon vorher? Wo schläft sie bis ihr ins Bett geht? Bei euch? Oder legt ihr sie in ihr Bettchen und ihr schaut noch fern oder so?
Sorry dass ich so blöd frage, aber bei uns läuft es so, dass ich meistens gegen 9 ins Bett geh. Mein Freund kümmert sich dann um unsere Tochter. Das heißt er schaut fern oder zockt und sie schläft im Stubenwagen oder auf der Couch bei ihm. Wenn er dann ins Bett kommt, nimmt er sie quasi mit ins Schlafzimmer. Das ist meistens Mitternacht.