Wichtig ist bloß...

Hallo,

man muss nicht immer zur selben Zeit messen, das ist ein Ammenmärchen. Es reicht ein Radius von drei Stunden. Viel, viel wichtiger ist, dass Du sofort nach dem Aufwachen misst, Dich also nicht ewig herumwälzt. Die Basaltemperatur wird nicht umsonst auch Aufwachtemperatur genannt. Denn nur dann ist der niedrigstmögliche Wert (Basalwert) erreicht.

Trotzdem musst Du die Werte jetzt nicht streichen, Du bist ja noch in der ersten Zyklushälfte, und da sind Ausrutscher nach oben nicht so wichtig. Spannend ist die zweite Hälfte. Miss einfach von jetzt an richtig, also gleich nach dem Aufwachen (egal, ob das mal früher oder mal später ist), gell.

LG