Hilfe, bin Neuling...Tempi-Kurve werten

Mitten im Zyklus beginnt man eigentlich keine Temperaturkurve, denn dann wird es schwierig sie auszuwerten. Wenn man später ungefair abschätzen kann, wann ungefair der ES immer kommt, kann man die ersten Tage, beispielsweise während der Mens die Temperaturmessung vernachlässigen. (das ist ca. nach 3 Zyklen möglich).

Wenn die Temperaturen an den Zyklustagen 8 und 9 ähnlich niedrig lagen wie an den Zyklustagen 10- 14, würde der Rechner dir an ZT 14 einen Eisprung anzeigen und die Coverlinie bei 36,4 einblenden! (das würde auch mit dem Zervixschleimhöhepunkt am 14.ZT zusammenpassen.

Das kann der Rechner aber nur, wenn der ersten hohen Messung (ZT15) 6 niedrige vorrausgehen. Bis auf den kleinen Absacker an ZT16 (und auch das ist eine Normvariante) ist eine deutliche Hochlage ab ZT15 zu erkennen.

Die Kurve lässt also vermuten, dass dein ES an Zyklustag 14 erfolgte und die Temperatur sollte jetzt bis NMT über der "gedachten" Coverlinie bei 36,4 bleiben.

Ob es in diesem Zyklus eventuell zu einer Befruchtung gekommen ist sieht man leider erst nach NMT, und zwar dann wenn die Temperatur 18 Zyklustage in Hochlage bleibt und die Menstruation ausbleibt.

Ist keine Befruchtung erfolgt, kommt die Menstruation an oder kurz nach NMT, die Temperatur kann vor Einsetzen der Mens absinken, mit dem Einsetzen der Mens oder auch erst im Verlauf der Mens! Alles möglich!

Für mehr Informationen empfehle ich die Leitlinien von NFP. Da gibt es auch sehr schöne Beispielkurven und Deutungs-Hilfen!

PS: Nach ein paar Zyklen kann man erkennen wie sehr unterschiedliche Messzeiten stören. Das ist auch von Frau zu Frau unterschiedlich. In der Zeit zwischen 6 und 9 ist sie wohl am stabilsten und man kann da wohl ein wenig flexibler sein.

Ich messe immer wenn ich wach werde. Das kann zwischen 4 und 6 Uhr sein und bei mir ist das kein Störfaktor, wenn ich vorher wenigstens 5 Stunden halbwegs gut geschlafen habe. Messe ich aber nach dem Nachtdienst beim Aufwachen Nachmittags, kann ich die Temperaturen trotz ausreichend Schlaf praktisch in die Tonne kloppen. (ich messe trotzdem und ignoriere diese 2-3 Werte, wenn sie nicht ausgerechnet um den erwarteten Eisprung auftreten)