wo bekomme ich hilfe her?

Ich finde, du streßt dich zu doll.

Überdenke doch mal deine Ansprüche und unterscheide generell zwischen wichtig und unwichtig und setze dann die Prioritäten anders!

Deine Maus ist 9 Wochen alt, da brauchst du keine Regeln. Gib ihr die Zuwendung, dann wann sie sie braucht. Kuschel mit ihr, gehe mit ihr an die Luft, tu all das was man mit solch einem kleinen Baby halt tut. Deine ganz Unzufriedenheit reflektierst du automatisch auf dein Baby.
Die ersten 6 Monate sind oft total chaotisch und es ist normal, dass man kaum noch Zeit für sich hat oder nur schlecht andere Termine wahrnehmen kann - Aber das geht schneller vorbei als du dir wahrscheinlich gerade vorstellen kannst.

Alles Gute!