Schlafenszeit SOS

Guten Abend,
meine Tochter treibt mich in den Wahnsinn Bettgehen wird zum Terrorakt. Ich bring sie gegen 8 ins Bett lese auch vor 5-10minuten wen sie trödelt auch mal gar nicht dann licht aus cd an und es sollte ruhe sein. Ist es aber nicht sie steht zigmal wieder auf schleicht durch die Wohnung motzt weil sie schlafen muss u ich ferngucke oder was weis ich bis an schlimmen Tagen10uhr macht sie diesen Zirkus. Da ich meinen Abend für mich brauche und davon nichts mehr bleibt weis ich nicht ein noch aus. Ich schicke sie mit klarer Ansage zurück aber 10 mal an einem Abend ist zu viel. Jetzt hör ich sie schon wieder tapsen. Hat irgendjemand eine Idee? Mittlerweile stört es unser Verhältniss zueinander auch Massiv. Mit 5 hat man im Bett zu bleiben und nicht zu geistern oder seh ich es falsch? Danke im Vorraus