Ich komme einfach nicht damit klar alleinerziehend zu sein..

Guten Tag!

Was du schreibst, klingt wirklich sehr, sehr traurig, und ich bin nicht sicher, ob ich die richtigen Worte finde...

Ich habe den Eindruck, dass du in erster Linie nicht damit zurecht kommst, wie der Kerl die Beziehung beendet hat. Einerseits für dich völlig überraschend - und dann noch monatelang mit der berühmten Sparflamme, auf der er dich warmgehalten hat. Und so hast du noch ewig lang gehofft und gehofft - und darfst dich jetzt mit dem doppelten Betrug auseinander setzen und deine Trauerarbeit (nichts anderes ist ja die Trennungsverarbeitung) beginnt grad nochmal von vorne.
Und andererseits tust du dich noch mit dem Alleinerziehenden-Status schwer. Auch verständlich, immerhin ist gerade ein Lebenskonstrukt in die Brüche gegangen.

Dazu kommt, dass du offenbar jetzt monatelang damit beschäftigt warst, dein Leben wieder in halbwegs geordnete Bahnen zu lenken (Behördengänge, Anträge ausfüllen, Umzug etc.), und nun, da alles geschafft ist, fällst du auch da in ein Loch. Das ist doch oft so, dass nach so einem 'Marathon' erst mal der große Durchhänger kommt.

Ich weiß nicht, ob es immer sinnvoll ist, gleich zum Therapeuten zu rennen. Vielleicht liegt es auch an mir, ich bin da ein ziemliches Stehaufmännchen und recht robust (was andererseits meinen weichen, sehr emotionalen Kern nicht ausschließt...), immerhin kann der den Schmerz ja auch nicht wegpusten - die Verarbeitung fängt ja immer in einem selbst an...

Ich hoffe, es klingt jetzt nicht zu unsensibel, aber vielleicht ist es an der Zeit, einfach mal aus der Leidens-Haltung auszusteigen und eine andere Sichtweise einzunehmen. Ich weiß nicht, wie ich es anders erklären kann... Einfach den Fokus mal von der gescheiterten Beziehung und dem Liebeskummer nehmen und den Blick auf andere Dinge richten, die gut und schön und lebenswert sind... Die Wut und Trauer kanalisieren und in kreative Energie umwandeln?!
Zuallererst hast du ja ein gesundes Kind. Wie alt ist die Kleine denn? 8 Monate? Da sind die Knirpse ja noch pflegeleicht und du hast jetzt die Möglichkeit, die Weichen für ein tolles Zweierteam mit deiner Tochter zu stellen. Sie schläft nicht dann, wann sie 'soll'? Ist doch wurscht, dann schläft sie halt, wenn sie müde ist. Lass' sie einfach in deinem Bett schlafen, vielleicht erledigen sich dann diverse Schlafprobleme ganz von alleine. Oder leg sie halt abends neben dich auf die Couch, wenn die fern siehst. Du musst ja nicht die Festbeleuchtung anmachen, gedämpftes Licht reicht auch. Und so kleine Knirpse kann man auch prima ins Bett tragen, die wiegen ja noch nichts.
Und du selbst such dir halt ein kreatives Hobby. Malen/Zeichnen, Schreiben (Briefe, Postkarten, Tagebuch, was weiß ich), Stricken/Häkeln, etwas in der Art. Handarbeiten kann man auch prima mitnehmen, wenn man mit dem Kind auf den Spielplatz geht.
Tagsüber bieten sich Spaziergänge an (frische Luft macht den Kopf frei, dann schläft man auch besser), im Wald, im Park, im Zoo, oder Schwimmbad, auch mal Freunde besuchen (irgendwann werden die doch auch mal Zeit haben, sonst würde ich die Freundschaft hinterfragen)...
Ich hatte meine Große als Baby überall dabei, sah das nie als problematisch an, es waren halt Unternehmungen mit Kind, wilde Partys haben mir nie wirklich gefehlt... Natürlich gab es immer mal wieder Phasen, wo mir dann ständig verliebte, knutschende und händchenhaltende Pärchen über den Weg gelaufen sind, in seltenen Momenten hat mich das auch gewaltig angekäst, manchmal genervt, und meist war es mir wurscht. Manchmal rolle ich auch heute noch mit den Augen, wenn ein Paar völlig übertrieben Harmonie und Glückseligkeit demonstriert... Aber mein ganz persönliches Glück über mein Kind (irgendwann waren es dann zwei, die Kleine habe ich bewusst ohne Partner bekommen) konnte das nicht trüben...

Ich weiß ja nicht, was dir hilft. Einmal hatte ich Liebeskummer, da habe ich ein ganzes Heft voll mit Gedichten geschrieben (noch nicht mal Liebesgedichte). Dann hatte ich Liebeskummer, wo ich viel malen musste. Beim Malen wurde ich ganz ruhig und entspannt - und zumindest in der Zeit habe ich dann mal meinen Schmerz beiseite gepackt und an andere Dinge gedacht...

Inzwischen war ich viele Jahre alleine. Vor etwas über zwei Jahren habe ich mich dann nochmals verliebt. Es kam langsam, aber gewaltig. Und nach zwei Monaten war dann wieder alles vorbei. Das hat mich dann auch erst mal völlig aus der Bahn geworfen. Da hab ich dann weder gemalt noch geschrieben, sondern ständig irgendwas auf Facebook geschrieben. Und meinen Freunden das Ohr abgebabbelt, einfach um mich selbst zu sortieren und um meine Gedanken und Gefühle zu strukturieren (ich glaube, nach der Trennung vom Vater meiner Großen habe ich das Forum hier als Sounding Board missbraucht...). Allerdings wusste ich nach der Trennung von Anfang an im Kopf, dass es vorbei ist und es keine Wiederaufnahme der Geschichte geben wird - obwohl mein Herz wirklich monatelang genau DAS gerne gehabt hätte. Wir sind noch ein gutes Jahr sehr freundschaftlich miteinander umgegangen, aber er fing dann an, mich immer mehr zu nerven. Und nachdem er sich zum dritten Mal auf Facebook mit einem meiner Kontakte angelegt hatte, wurde ER eliminiert und ich habe den Kontakt zu ihm komplett abgebrochen. Zu dem Zeitpunkt fiel es mir auch nicht mehr schwer und ich empfand es nicht mehr als Verlust, überhaupt keine Verbindung mehr zu ihm zu haben...

Von daher: versuche einfach, mehr deinen Kopf einzuschalten. Wenn es dir guttut, rede darüber, warum, wieso und weshalb. Wenn du gerade niemanden zum volljammern hast, schreib halt hier. Oder in ein Tagebuch. Das kannst du ja, wenn es dir wieder gut geht, feierlich verbrennen. So als Abschluss der Trauerarbeit.
Irgendwann wirst du einfach spüren, dass du über ihn hinweg bist.

Das alles bedeutet ja auch nicht, dass du keine Gefühle mehr haben wirst oder sollst, im Gegenteil. Aber wenn du von außen auf die Situation drauf guckst, stellst du vielleicht auch fest, dass dein Ex es sich ja auch ein bisschen zu einfach gemacht hat (die Begründung, dass man schon längst abgeschlossen hat, ist ja auch irgendwie recht bequem) - und dass du vermutlich rein rational ganz andere Ansprüche an einen Partner hast als Unehrlichkeit oder Bequemlichkeit, oder?

Ich wünsche dir, dass du weißt, dass hinter den ganzen Schlechtwetterwolken (hier ist es schon seit Tagen grau und ich kann mich nur noch dunkel an die Sonne erinnern, grummel) eben auch noch die Sonne wartet - und dass das Leben ohne Mann aber mit Kind auch wunderschön ist...

Fühl dich gedrückt,
Martina.