das mit dem guten Selbstbewusstsein sehe ich anders

Ruhige Souveränität IST selbstbewusst, solche Menschen gehen aber auch eher gut und anständig mit weniger Selbstbewussten um.
Die, die laut und frech sind, sind eher die, die ganz wenig Selbstbewusstsein haben und die in meinen Augen am schlechtesten Gestellten sind die, die ruhig und souverän tun, was unglaubwürdig und klebrig ist. Noch frecher werden die dann, wenn sie sich ertappt fühlen.

Und mal davon ab: die, die über die Dinge nachdenken und reflektieren, sind die "Schlechtesten" nicht. Das darf natürlich nicht in extremer Grübelei ausarten, und das ist es ja, was Dich umtreibt.
Dass Du erkennst, dass Dich die Grübelei fertig macht, ist ein erster Schritt.
Ich wünsche Dir, dass Du mithilfe von guten Ratschlägen (die ich nicht so wirklich habe), Dinge erkennst und daran arbeiten kannst.

Alles Liebe