Expertenforum

Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Rund ums Baby Adventskalender 2025

Das Forum hat an folgenden Tagen geöffnet:

Prof. Serban-Dan Costa

Prof. Serban-Dan Costa

tina2003


mal nicht ernährung

Lieber Dr. Costa, ich weiss sie haben hier ein Ernährungsforum, dennoch schätze ich sie hier sehr und habe eine frage, die nicht ernährung anbelangt....

Meusschen


Darf ich Ricolstee Trinken?

hallo Ich habe noch eine Frage, Darf ich den Ricolatee noch trinken? zutaten: Zucker,traubenzucker, auszüge(2,7%) ausfolgenedn kreutern:...

PattyZ


Rosa Lamm

Guten Tag Herr Dr. Costa Ich habe in der 8. SSW Lamm gegessen. Ich habe der Kellnerin gesagt es soll schon mehr durch als rosa sein, da ich schwang...

Mammma


Fisch

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, und hier ist er, der dritte Beitrag. Ich hab extrem Lust auf Fisch, bin aber total unsicher, welcher jetzt ok ist,...

Meusschen


Bierhefe Tabletten kann ich die weiter nehmen?

Ich Habe vor der ss Bierhefe Tapletten genomen kann ich die in der ss weitenehmen? wen ja wielange? Inhaltsstoffe: pro 100gr. Vitamin B1 12mg V...

mia_sara


Heiß geräuchter Lachs ok?

Hallo Herr Prof. Costa, geräucherten Lachs sollte man in der Schwangerschaft ja eher nicht essen. Wie sieht es denn mit dem so genannten "Stremel L...

Exilschwabe


Laktoseunverträglichkeit - Welche Alternativen?

Guten Morgen Herr Dr. Costa, bei mir wurde vor 4 Jahren eine Laktoseunverträglichkeit festgestellt, nun bin ich in der 5. Woche schwanger. Ich verzi...

Bea2178


Zusätzlicher Kalorienbedarf bei Zwillingsschwangerschaft

Guten Abend Dr. Costa, ich bin in der 13. Woche mit Zwillingen schwanger. Seit einiger Zeit habe ich ständig Hunger, so daß ich alle 2-3 Stunden et...

Mammma


Nur wenige Einschränkungen und doch so kompliziert

Sehr geehrter Dr. Costa, ha! Da ist sie schon die zweite Frage: Ich weiß, dass wir uns nicht verrückt machen sollen und nur einige wenige Faustr...

SabineK


Pilze aufwärmen??

Hallo Herr Prof Costa, allgemein sagt man ja, man soll Pilze nicht wieder aufwärmen? Andere behaupten diese Theorie sei veraltet. Ich hab heute un...

Schokoauge


Darf man essen: Fleischsalat vom Metzger, ital. Salami, Speck

Darf man eigentlich Fleischsalat vom Metzger meines Vertrauens, Ital. Salami egal ob geräucherte, Spianata, Milano usw. , Speck im Essen mitgekocht, o...

Mammma


Rohmilch

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, endlich denk ich mal dienstags dran, meine Fragen zu stellen =) im Moment fällt mir nur diese eine ein, aber ich bin ...

Cornhulio


Zuckertest ungültig??

Hallo Ich war grad bei meiner FÄ und habe 200ml Glucosesaft getrunken und nach 1 stunde wurde gemessen. Nüchtern 101 Nach 1 Std: 247 Ich habe be...

maimami


schimmelige Heidelbeeren gegessen

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich habe heute Heidelbeeren gegessen und anschließend gemerkt, dass einige wenige in der Packung schon ein "Fell" hat...

Tina387


Fliege

sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich bin in der 26 ssw und habe heute mittag eine Pizza gemacht den Rest hab ich auf einen Teller im Kühlschrank gelag...

kölsche.mama


Listeriose

Guten Abend, ich bin in der 19.SSW. Ich liebe Käse aller Art und esse seit der SS auch wieder etwas Fleisch. Ich mache mir keine all zu großen Gedan...

nicci1986


Darf man diese Sachen in der Ss essen?

Hallo Hr. Dr. Costa, - Mozzarella, ich habe gehört dass man diesen essen darf, denn er gehört zu den Knetkäsesorten die beim Verlauf ihrer Herste...

staybee


Stillzeit und Toxo

Sg. Hr. Dr. Costa! Zuerst einmal danke für die vielen Antworten auf meine Fragen im Laufe meiner SS. Mein Sohn ist nun 14 Tage alt und ich wollt...

smukke-pige


Markklößchen

Lieber Herr Dr. Costa, kennen Sie Markklößchen? Ich habe in der Suche nichts dergleichen finden können, deshalb frage ich Sie. Nun habe ich vor ei...

DanniH.


Darf ich Gladiator Plus für Menschen nehmen?

Hallo! Ich bin in der 5. SSW und habe von meiner Schwiegermutter schon vor einiger Zeit GladiatorPlus für Menschen mitbekommen. Es ist etwas Homöo...

nicci1986


Kräuter und Gewürze+Gestosevorbeugung

Hallo Hr. Dr. Costa, kurz zu mir, ich bin derzeit in der 4Ssw und habe schon einen 18 Monate alten Sohn der per Notsectio bei 35+1 wegen Hellp geho...

zicke1900


Ab wann oGTT Test in zweiter Schwangerschaft?

Hallo Herr Dr. Costa In meiner ersten Schwangerschaft wurde eine ganz leichte Form der Gestrationsdiabetes festgestellt. Durch zwei oGTT Test auch be...

katsix2903


Starke Unverträglichkeit von Lebensmittel

Hallo, wir erwarten unser zweites Kind. In der ersten Schwangerschaft war mir weder schlecht noch hatte ich irgendwelche Unverträglichkeiten. In dies...

Anischla


Gewichtsentwicklung in der Schwangerschaft

Guten Morgen Prof. Dr. Costa, zu Beginn meiner Schwangerschaft wog ich knapp 44kg bei einer Größe von 161 cm. Nun bin ich in der 29. Woche und w...

Patrick1982


leider noch eine Frage

Hallo Prof. Dr. Costa. Ich war heute einkaufen und wollte Hähnchen kaufen. Dies ist in so Styropor-Schalen mit Frischhaltefolie verpackt. Ich such...

Patrick1982


Div. Fragen

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin immer sehr dankbar, wenn mir meine Fragen hier beantwortet werden. Leider habe ich auf Grund großer Ängste wiede...

lidka30


listerien durch gebrauchte Gabel

Hallo Dr. Costa, habe gestern aus versehen die Gabel und den Teller meines Mannes benutzt, er hatte vorher gebratene Nudeln mit einer Chilisauce geg...

Schokoauge


Buffet mit Käse und Wurstplatte, Nachtisch

Hallo. wie verhalte ich mich,wenn ich eingeladen bin und es gibt Wurst und Käseplatten. Ich liebe z.b.Käse und weiß nicht was ich da essen darf. Auf...

Schokoauge


Vorspeisenteller beim Griechen

Ich esse gern Griechisch. Da gibt es immer einen Vorspeisenteller, wo allerhand verschiedene Cremes und Aufstriche draufsind..was da allerdings drin...

Schokoauge


Darf ich Sushi mit Surimi essen?

Hallo Dr. Costa ich esse unheimlich gern Sushi. Nicht dieses Sushi wo roher Lachs draufliegt, sondern die mit Algenblättern umwickelt oder in Sesam u...

saphia


Roquefort/Allioli

Lieber Herr Prof.Costa, zwei kurze Fragen: - habe im Urlaub auf Menorca im Strandrestaurant (gehen wir schon seit Jahren hin) Pasta mit Roqueforts...

Die-Bine


gebackener Käse

Hallo Herr Dr. Costa, Ich weiß ja, dass man in der Schwangerschaft keinen Rohmilchkäse oder auch pasteurisierten Käse wie Camembert oder Mozzarella n...

poi3


Nahrungsergänzungsmittel

Sehr geehrter Dr. Costa.. ich bin mit meinem 2. Baby schwanger-noch ganz zu beginn der Schwangerschaft.. ich habe sehr viel Appetit, leider nicht im...

aldamausi


wienerwürstchen

Darf ich normale wienerwürstchen essen oder soll ich die warm machen

lillyh76


Tee sorten

Hallo, da ich schwanger bin, und nicht weiß ob das gut ist wollte ich Sie Fragen ob Früchtetee(Waldfrüchte) 1Beutel für fast 2 Liter Kanne okay ist...

Co1234


Nahrungsergänzungsmittel in der Stillzeit

Sehr geehrter Herr Prof. Costa, nachdem ich während meiner Schwangerschaft Femibion 1 + 2 eingenommen habe, frage ich mich nun, ob ich auch in der ...

Wunderimbauch


Listeriose durch abgep. Rostbratwürste

Sehr geehrter Herr Prof. Costa, Ich finde es toll, dass es dieses Forum gibt. Als besorgte Baldmama habe ich das Gefühl noch verrückt zu werden. I...

Molly86


Diabetes Typ II und Übergewicht - wie viele BE pro Tag?

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich habe mich mittlerweile wegen meiner leicht erhöhten Werte bei Diabetes Typ II an eine Diabesassistentin gewandt, ...

aldamausi


gutes Essen?

Hallo zusammen und Dr, ich habe ein paar fragen... 1. würde ich gerne Backcamenber und Backkäse essen darf ich das.. 2. Wir fliegen demnächst...

EB82


Lachsschinken in der Schwangerschaft

Hallo, ich haben eine Frage zum Verzehr von Lachsschinken in der Schwangerschaft. Ich bin jetzt in der 13ssw und habe am Sonntagmorgen (2.09.) 5 s...

Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin Anfang der 10 Ssw. und habe immer wieder Appetit auf Gerichte mit gebratenen Speckwürfeln, bzw gefüllte Klöße oder Gnocchi mit gefüllte Speckwürfel (die vor verzehr in heißem Wasser gekocht werden). Ist ...

Hallo :-) Ich hoffe die Frage kommt nicht blöd aber wieviel Mohn ist denn in der Schwangerschaft erlaubt? Ich hatte bis vor kurzem nicht mal gewusst dass es überhaupt schädlich ist Mohn zu essen. Jetzt habe ich eine halbe Mohnschnecke gegessen und ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist es erlaubt in der Schwangerschaft (ich bin in der 11. Woche )Mettenden, die mindestens 1 Stunde im Eintopf gekocht haben, zu essen? Vielen Dank im Voraus für ihre Antwort!