Expertenforum

Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Rund ums Baby Adventskalender 2025

Das Forum hat an folgenden Tagen geöffnet:

Prof. Serban-Dan Costa

Prof. Serban-Dan Costa

elfine


Grenzwerte nach eine Stunde

Frage zur Schwangerschaftdiabetes. Schon bei der erste Schwangerschaft hatte ich einen Diabetes. Heute meine OGTT; Die Werte waren ; 86-183-97. Arzt ...

Katinka26


Zuckerwerte Zuckertest

Sehr geehrter Dr. Costa, . kurz: 1. SS Test auf Gestationsdiabetes in der 30. SSw negativ, kenne die Werte aber nicht. Geburt 36+1 wg. vorz. Plaz...

An77


Pralinen meiden, wenn nicht klar ob Alkohol drin ist?

Jetzt ist ja Weihnachsfeierzeit und überall werden Pralinen und andere Leckereien angeboten. Ich bin in SSW6 und will bei der Arbeit erst im Januar we...

tinamia25


Weichkäse in Öl und Listerien

Hallo Herr Dr. Costa, schon alleine das durchlesen Ihrer Antworten hat mir schon viel von meiner Listerienhysterie genommen. Aber dennoch habe ich ...

nala84


Was sollte ich nebem Folsäure & Magnesium noch einnehmen?

Guten Morgen, ich bin in der 14 SSW und nun etwas verunsichert Ich esse keinen Fisch und auch selten Käse, weil es es nicht mag. Fleisch ist auch ...

schnecke1


essverhalten kind

Guten Morgen! Meine Frage ist etwas merkwürdig... Ich hatte einen Ss-Diabetes, den ich rein durch Ernährungsumstellung geregelt habe. Habe stark auf K...

immimama


Brunch etc

Sehr geehrter Hr Dr Costa, kann ich in der Schwangerschaft (8.SSW) Brunch (es steht auf dem einen zB mit tagesfrischem Rahm, Frischkäse etc) und je...

jondala


schadet ein großes glas Tonic water dem Embryo?

Guten Morgen Herr Dr. Costa, Am 20.11.12 trank ich ein großes Glas,300-400 ml, Tonic water. Bin total nervös,dass ich dem embryo geschadet habe.befin...

hope22


ausreichend versorgt?

guten morgen dr.costa, ich bin in der 12ssw und möchte mir neue nahrungsmittelergänzungen holen. wenn ich mich ausgewogen ernähre mit vollkornproduk...

fabi84


ketone

lieber herr dr. costa ich bin in der 33ssw und habe aufgrund einer ss- diabetes meine ernährung seit der 27 ssw umgestellt. grundsätzlich hab ich...

Inni77


Tapas etc.

Hallo, wollte am Wochenende Tapas und Griechisch essen. Worauf muss ich achten? Gegrillte Sardellen müssten ja kein Problem sein, wie sieht es aber ...

peppertina


Gefahr einer Listeriose

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich bin erst Anfang 5. SSW, meine Periode ist noch nicht lange überfällig, und ich weiß, dass die Gefahr eines Abgang...

Kunderella


1. MAgenprobleme Zeichen Listeriose? 2. Eisbergsalat

Sehr geehrter Herr Professor Costa, ich (13. SSW) hatte am Sonntag starke Magenschmerzen udn Durchfall und heute immernoch / wieder Magenprobleme. ...

Würmli01


Clementinen

Hallo! Mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft bedenkenlos "normale" Clementinen essen kann oder sollte man unbedingt darauf achten...

MichaelaXXX


Espressokuchen mit Alkohol

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, zuerst einmal möchte ich Ihnen danken, dass es Ihr Expertenforum gibt! Ich bin sehr froh darüber und habe schon oft A...

Winterwunder


Liebstöckel und Petersilie

Hallo, ich habe mir gestern eine Gemüsesuppe gemacht. Unter anderem würzte ich diese mit Prühwürfel in denen Liebstöckel enthalten ist. Zudem gab i...

lunafee


Kann ich Schawarma bedenkenlos essen??

Guten Tag, Herr Dr. Costa! Ich esse sehr gerne Schawarma, eine art Sandwich, ähnlich dem Döner, nur das für Schawarma entweder Huhn oder z.B. Lamm ...

Huebner


Schwanger

Hallo wolte fragen ob es sein könnte das ich schwanger bin meine letzte Regel wahr am 22.10 hatte am 9. und am 11 Geschlechts Verkehr mit mein Freund...

tiho


Crème Brûlèe

Guten Tag Herr Dr. Costa, darf in der Schwangerschaft Crème Brûlèe gegessen werden? Bekomme Besuch und möchte es gerne als Dessert anbieten, aber ...

babysilke


SS Diabetis, total durcheinander :(

Hallo, Bei mir wurde letzte Woche SS Diabetis festgestellt. Beim grossen Test war der Nüchtern Wert bei 84 der nach einer Std. bei 191 und der nach ...

Inni77


Eingemachten Grünkohl erhitzen

Hallo, habe gelesen, dass Grünkohl im Winter sehr viele gute Vitamine erhält und daher in der Schwangerschaft als guter Vitaminlieferant dient. Habe...

valeriana


schafkäse nicht mehr ganz ok? listeriose?

hallo herr dr. costa, habe mir (dzt. 10 ssw) und meiner familie heute griechischen salat gemacht und 2 packungen patros schafkäse (aus pasteurisier...

herzipinki


Zyrtec in der Schwangerschaft

Sg Hr. Dr.! Seit über 8 Jahren nehme ich nun täglich 1-2 Zyrtec Tabletten ein. Diese belasten mich und meinen Körper ungemein. Stimmungsschwankungen, ...

Effie


DRINGEND - Listerien im Kasseler

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich habe vor ca. einer Stunde eine Scheibe Kasseler gegessen. Da ich ursprünglich in dem Bewußtsein war, daß es sich um g...

carisma21


Nüchternblutzucker

Sehr geehrter Herr Dr. Costa! Am Freitag war ich zum OGTT. Es wurde jeweils aus der Amrvene Blut abgenommen, nüchtern (Wert 108), nach 1 Std. (Wert...

mamamia3


Nahrungsergänzungsmittel

Hallo Herr Dr. Costa, mir geht es nicht um die Ernährung in der Schwangerschaft, vielleicht haben Sie trotzdem eine kurze Antwort für mich. Mein S...

Viktoria13


Salat und Hähnchenschnitzel

Sehr geehrter herr Dr. Costa, gestern war ich zum Essen eingeladen und es gab Hähnchenschnitzel und Salat (frisch aus dem Garten). Es kam wie es...

L_B_


Alkohol in der 5.-6. Woche

Lieber Herr Dr. Costa, Ich habe erst in der 5. Woche gemerkt, dass ich schwanger bin und habe auch nicht wirklich damit gerechnet. Leider war ic...

Löwenmäulchen82


Hochgradige Adipositas - Ernährung

Sehr geehrter Herr Professor Costa, ich habe bereits sehr viele Fragen in diesem forum gelesen, die meinem Problem nahe kommen, jedoch ist meine Fr...

Xen


Frauenärztin empfiehlt Brennesseltee?

Hallo Hatte heute Vorsorge Termin und ich bin heute rechn. 17+3 und laut Messungen 16+6 nun habe ich in genau 4 Wochen-4 kilo zugenommen... Das ...

Mi86


zu wenig milchprodukte

Grüß gott ich vertrage keine milch und auch nur bedingt joghurt und käse. buttermilch geht aber die ekelt mich seit ein paar tagen. wo kann ich so...

Babsi78


Welches Insulin in der Schwangerschaft?

Ich habe Schwqangerschaftsdiabetes und muß Insulin spritzen und zwar Actrapid. Nun hab ich gehört,das dieses Insulin nicht so gut sein soll. Stimmt da...

Ariella2013


Kann eine Überdosis Magnesium/Eisen meinem Baby schaden?

Liebes Expertenteam! Ich habe lt. Blutabnahme keinen Eisenmangel. In der 23. SSW wurde von meinem Arzt festgestellt, dass mein Muttermund weich ist...

Viktoria13


Nachtkerzenöl in Frühschwangerschaft

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist Nachtkerzenöl in der Schwangeschaft schädlich? Ich bin jetzt ca. 7 Woche und habe die Pillen bis vor kurzen als d...

Chris17


Mohrenkopf

hallo darf man mohrenkopf von dickmanns in der schwangerschaft ( 8 ssw ) essen ? danke

Chris17


Eisdiele

hallo darf man in der frühschwangerschaft ( 8 ssw ) eis mit sahne und obst aus der eisdiele essen ? ich meine wegen listeriose und so ? danke

Anya1983


Kalorienverbrauch und essgestört - leider verwirrt

Hallo Herr Dr. Costa, Hallo an alle anderen, Ich kämpfe seit Jahren mit meinem Gewicht, erst starkes ÜG (142kg bei 171m), dann fast Normalgewicht. ...

pija


Erdnüsse zum selbstschälen

Hallo, Dr. Costa, Nüsse in der SS sollen ja sehr gesund sein und ideale Kalorienspender bei gewünschter Gewichtzunahme. Nun meine Frage: Wie sieht ...

Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin Anfang der 10 Ssw. und habe immer wieder Appetit auf Gerichte mit gebratenen Speckwürfeln, bzw gefüllte Klöße oder Gnocchi mit gefüllte Speckwürfel (die vor verzehr in heißem Wasser gekocht werden). Ist ...

Hallo :-) Ich hoffe die Frage kommt nicht blöd aber wieviel Mohn ist denn in der Schwangerschaft erlaubt? Ich hatte bis vor kurzem nicht mal gewusst dass es überhaupt schädlich ist Mohn zu essen. Jetzt habe ich eine halbe Mohnschnecke gegessen und ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist es erlaubt in der Schwangerschaft (ich bin in der 11. Woche )Mettenden, die mindestens 1 Stunde im Eintopf gekocht haben, zu essen? Vielen Dank im Voraus für ihre Antwort!