Expertenforum

Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Rund ums Baby Adventskalender 2025

Das Forum hat an folgenden Tagen geöffnet:

Prof. Serban-Dan Costa

Prof. Serban-Dan Costa

sternxxx


Lowcarb während der Schwangerschaft?

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich habe einen KiWu und ernähre mich nach Möglichkeit kohlehydratarm (mache auch relativ viel Sport). Kann ich die Ernähr...

sonneundsonne


zu warme Getränke

Guten Tag Herr Dr. Costa Da ich meine Getränke (Tee, Milchschokolade) immer sehr, sehr heiss trinke und ich gelesen habe, dass man das Baby im Bauch ...

cavresim


Was kann ich gegen hohen Nüchternblutzucker tun?

Guten Tag Herr Costa Ich hatte in der ersten sowohl jetzt bei der zweiten Schwangerschaft einen hohen nüchtern Blutzuckerwert. Schon bei der ers...

Wir2015


Grüner Tee

Sehr geehrter Dr. Costa , Ich habe heute versehentlich , 1 Liter Grünen Tee getrunken . Seit meiner Schwangerschaft versuche ich gar kein Koffein ...

Snief


gynvital gravida mit omega-3-fettsäuren?

hallo herr dr. costa, ich bin in der 20.ssw und nehme gynvital gravida ein. das präparat hat als einziges von den getesteten beim ökotest mit "...

EndlessLove87


Listeriose durch vegetarisches sushi

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, ich bin zum zweiten mal schwanger (15ssw) und man sollte meinen das ich mich so langsam mit den do's and dont's...

na


Lasagne und Salat in Pizzaria bestellt

Guten Abend habe soeben eine Lasagne von der Pizzaria gegessen und einen bestellten Salat ich glaube der Salat war mit Mayonese Soße bin mir aber nich...

Kristin1980


Katze leckt Wasserhahn ab - bedenklich für's Zähneputzen?

Hallo Dr. Costa, meine Schwiegereltern haben eine Katze. Ich bin inzwischen in der 37 SSW. Bei unserem letzten Besuch habe ich erstmals bemerkt, dass...

FlexyBrush1989


Wenn ein CMV-Virus vom Kinderarzt bei meinem Sohn als inaktiv

bezeichnet wurde, aufgrund der Auswertung der Blutergebnisse des CMV-Tests, ist er dann immer noch ansteckend für mich als Schwangere? Wenn ja wie ...

allissa


Ergänzung zu listeriose tzatziki

Sehr geehrter Dr Costa, Wollte noch ergänzen, dass in den tzatziki 35 % frischkäse enthalten sind und etwas jogurt

allissa


Listerien in Tzatziki

Sehr geehrter Herr Dr Costa, Wir haben zwei tzatziki Becher im Kühlschrank stehen. Der eine Becher schon zwei Wochen offen, der andere seit zwei T...

Linanad


Listerien bei Konserven

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, auch ich bin mittlerweile auf den hysterischen Zug der Listeriosepanik aufgesprungen und wollte mal fragen, ob ...

99minima


Maca Wurzel und Lebertran

Hallo, auch wenn ich leider noch nicht schwanger, wäre es gut wenn Sie mir meine Fragen beantworten könnten. Macawurzel soll die Qualität der Sper...

Ally01


Eier in diversen Speisen

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, als ich letztens in meinem Lieblingsrestaurant essen war, sah ich zum ersten mal die diversen Inhaltsstoffe der ganze...

verdin


Ebenfalls nochmal Kaffeemaschine

Hallo Herr Prof Costa, Ich wollte mit meiner kürzlich gestellten Kaffeemaschinen-Frage (Wasserbehälter) nicht noch zusätzlich die Leser dieses Foru...

Alexa8219


Angst vor listerin im erdstaub

Hallo, ich hab wirklich große Angst mich mit listerien anzustecken und Acht sehr drauf das ich mich nicht anstecke! Ich bin jetzt in der 18 ssw und ha...

LM85


Frage...

Hallo Dr. Costa! Ich habe ein paar Fragen zur Listeriose. Ich habe gestern etwas Süßes gegessen während dem telefonieren und es auf dem Küchentisch ...

hanan


Huelsenfruechte und Schwarzkuemmel

Hallo, 1.ist es in Ordnung, in der Ss jeden Tag in unterschiedlicher Form Huelsenfruechte zu essen? 2.Mir wurde gesagt, dass ich mich von Schwarzkue...

Koala2206


Nochmal Kaffeemaschine

Hallo Herr Dr. Costa, danke fuer das "gruene Licht" fuer die Grapefruit ... da weiss ich schon was heute abend wieder auf dem Speiseplan steht ;-)....

cocolatte


Matjes warm geworden

Hallo Herr Dr. Costa, ich befinde mich in der ssw 9+1 und hatte heute Matjes geräuchert gekauft und leider in meiner Tasche vergessen. Nach 6 St...

Kiara1


Eier, Steak zubereitung

Hallo Herr Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa, darf man Eier in Form von weichem Ei (Dotter noch etwas flüssig und Eiweiß durch) zu sich nehmen od mu...

cookie1702


Kaltes Fingerfood-Buffet in der Kantine

Lieber Prof. Dr. Costa, ich lese überall, dass man kalte Buffets in der Schwangerschaft wegen der Gefahr einer Bakterien-(/Listerien-) Infektion me...

Snief


thunfisch während der schwangerschaft?

guten tag, ist thunfisch in der schwangerschaft komplett tabu (quecksilbergehalt)? oder darf ich z.b. 1x pro monat eine thunfisch dose essen ohn...

Inimaxi


Schokolade mit Michfüllung und vegetarischer Aufschnitt erlaubt?

Sehr geehrter Herr Prof.Dr. Costa Ist Schokolade mit Michfüllung wie Yogurette oder Kinderriegel hinsichtlich Listerien unbenklich? Und wie sieht e...

Mariechen82


abgelaufene Weizenkeime

Sehr geehrter Dr. Costa, ich mache mir in mein morgendliches Müsli immer 2-3 Löffel Weizenkeime. Nun habe ich leider gesehen, dass das MHD der aktu...

Kleines Schäfchen


Bauchspeicheldrüsenkrebs vererbbar?

Hallo! Ich bin 27 und in der 26 ssw. Es ist meine erste Schwangerschaft. Letzte Woche habe ich einen Zuckertest bei meiner FÄ gemacht. Der zweite We...

maus0412


Listerien durch Käserinde?

Sehr geehrter Dr. Costa, bisher war ich immer stille Mitleserin und häufig sehr beruhigt, nachdem ich Ihre zum Teil sehr lustigen Antworten gelesen...

hope1213


Essen in der Schwangerschaft

Lieber Herr Costa Ich habe in den den letzten zwei Wochen hier ein bisschen im Forum mitgelesen und Ihnen ja auch bereits Fragen gestellt. Ich tue ...

Ungeduldige


Toxoplasmose

Guten Tag Dr. Costa, ich hatte bereits Toxoplasmose, muss ich in der Schwangerschaft auf Sushi und Co verzichten oder ist mein Baby auch geschützt?...

hope1213


Nochmals Fragen

Sehr geehrter Herr Costa Besten Dank für Ihre Antwort auf meine Fragen. Ich habe noch eine Frage dazu. Sie schrieben mir, dass meine Katzen über Ja...

JoulinYJamila


mett erlaubt?

Ich fragte meinen FA warum eine schwangere kein Mett essen darf und er sagte, dass nur Mett von die Kühe gefährlich sei. Allerdings sieht er bei Schwe...

hala8686


was kann ich bei niedrigem HB wert machen ?

Hallo. ich bin in der 13. Ssw und habe einen hb wert von 8 . ich leide auch unter stärker Übelkeit und kann wirklich nicht alles essen . ich nehme ...

Koala2206


Grapefruit und andere saure Sachen

Hallo Herr Dr. Costa, ich esse fast jeden Tag eine Grapefruit gerade, zum einen weil ich total auf alles abfahre was sauer ist seit ich schwanger b...

schnüllschnat


maultaschen

Guten Abend!haben heute abend maultaschenauflauf gemacht mit den Bürger maultaschen. Bestimmt 20 - 30 min im Ofen. Trotzdem hatte ich beim essen das G...

MariaMyomatosa2


Wachstum Myome?

Ich habe jetzt mal im Internet geschaut. Da steht, dass sich Myome bei Entwicklung des Kindes in der Schwangerschaft oft nach oben schieben. Stimmt da...

hanan


Wieviel muss ich zunehmen?

Hallo, ich wiege ca. 49 Kilo bei 173 cm Koerpergewicht. Ich bin 37 und in der 6. SSW mit unserem dritten Kind schwanger. Wieviel empfehlen Sie mir...

Shioban


Zu geringes Gewicht

Hallo Herr Prof. Costa, ich habe während der Schwangerschaft nicht viel mehr gegessen als davor und hatte 3 Kilo weniger nach der Geburt als vor de...

Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin Anfang der 10 Ssw. und habe immer wieder Appetit auf Gerichte mit gebratenen Speckwürfeln, bzw gefüllte Klöße oder Gnocchi mit gefüllte Speckwürfel (die vor verzehr in heißem Wasser gekocht werden). Ist ...

Hallo :-) Ich hoffe die Frage kommt nicht blöd aber wieviel Mohn ist denn in der Schwangerschaft erlaubt? Ich hatte bis vor kurzem nicht mal gewusst dass es überhaupt schädlich ist Mohn zu essen. Jetzt habe ich eine halbe Mohnschnecke gegessen und ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist es erlaubt in der Schwangerschaft (ich bin in der 11. Woche )Mettenden, die mindestens 1 Stunde im Eintopf gekocht haben, zu essen? Vielen Dank im Voraus für ihre Antwort!