lucky_me
+++Samstagswieger 05.11.2022+++
Guten Morgen! Heute und nächste Woche bin ich nochmal dabei, dann geht es erstmal für 3 Wochen in den Urlaub. Ich freue mich so sehr und ich bin s...
MamiMalik
+++Samstagswieger 29.10.2022+++
Hallo zusammen, habe es wieder lange schleifen lassen, aber bin wieder dabei und es geht motiviert weiter. 01.10 68.1 kg 29.10 67,6 kg Für ...
lucky_me
+++Samstagswieger 15.10.2022+++
Guten Morgen, schade, dass einige hier ausgestiegen sind. Mich motiviert es immer zu sehen, was andere geschafft haben. Da ich von meinem Wunschge...
lucky_me
+++Samstagswieger 08.10.2022+++
Guten Morgen! Diese Woche war eine gute Woche. Wir haben endlich unseren Urlaub für November gebucht und das hat mir jetzt irgendwie einen Motivat...
MamiMalik
+++ Samstagswieger 01.10 +++
Hallo zusammen, 17.09. 69,5 kg 24.09. 69,1 kg 01.10. 68,2 kg Keine Ahnung wie das zustande gekommen ist, aber will mich nicht beschweren Mei...
vinchen
+++ Samstagswieger 24.09.2022 +++
Moin, Letzte Woche noch beklagt, da geht es diese Woche gleich besser Hatte allerdings auch mal wieder eine Chaos Woche und bestimmt das ein oder...
vinchen
+++ Samstagswieger 17.09.2022 +++
Moin, Mehr als Halten ist bei mir gerade nicht drin. Ehrlich gesagt mache ich auch wenig dafür/ dagegen. Auf der Arbeit tobt der Bär im Kettenhemd, ...
vinchen
+++ Samstagswieger 10.09.2022 +++
Moin, Größter Feind : Der Schweinehund Er meldet sich auch mal wieder zu Wort und macht einem das Leben schwer. Grundsätzlich weis man ja was fal...
vinchen
Hu, hu geht's euch allen gut?
Hi, Es fehlen so viele bei den Samstagswiegern. Geht's euch gut? Die Luft ist irgendwann raus, oder? Ich merke auch, daß ich nicht ewig eine Sache...
vinchen
+++ Samstagswieger 03.09.2022 +++
Moin ihr Lieben, Eine stressige Arbeitswoche liegt hinter mir, manchmal gibt es Sachen, die gibt es garnicht Naja, es war wohl etwas viel und me...
lima77
+++Samstagswieger 27.08.22+++
Huhu! Na, alle im Urlaub? Dann fange ich heute mal an….. ich hab ja jetzt Urlaub, herrlich die vier Tage, die wir weg waren, habe ich essenstechn...
Winterkid
Was sind eure Motivationsgründe?
Hallo zusammen, Denke, das ist das richtige Forum für folgende Umfrage: was ist eure Motivation fürs Abnehmen bzw für eine Figur Veränderung? Bei ...
knopf.im.ohr
Fitnessarmbänder
Hallo! Wer von euch hat ein/e Fitnessarmband/-uhr? Könnt ihr das weiterempfehlen? Motiviert es euch, am Ball zu bleiben oder euch mehr zu bewege...
lucky_me
+++Samstagswieger 20.08.2022+++
Guten Morgen, Nur ganz schnell, da ich gleich weg muss: 19.07.22 -> 95 kg 23.07.22 -> 92,7 kg 30.07.22 -> 91,7 kg 06.08.22 -> 90,2 kg 14.08...
vinchen
Chunky Flavour
Moin, Antworte mal mit einem neuen Post. Ich traue mich da nicht ran an dieses Chunky flavour. Bin da irgendwie total skeptisch Habe es aber sc...
knopf.im.ohr
Wie viel trinkt ihr am Tag (gerade im Sommer)?
Hallo! Wie viel Liter Wasser trinkt ihr so am Tag? Ich versuche, mindestens 3 Liter zu trinken. Bei diesen Temperaturen und an Sporttagen sind ...
lucky_me
+++Samstagswieger 14.08.2022+++
Guten Morgen! Da meine Tochter am Wochenende immer extra früh wach ist , eröffne ich schonmal unsere Samstagswieger. Ich bin zufrieden. Hab mi...
crisgon
Gewicht nach Abnahme halten
Hallo, vielleicht hat jemand von Euch Tipps! Ich habe am 10. Januar entschieden, dass ich dringend abnehmen muss. Damals war ich (48) 86kg schwer be...
knopf.im.ohr
+++ Samstagswieger 06.08.2022 +++
Hallo zusammen! Ich mache es kurz: ich freue mich, weil ich mein bisheriges Tiefstgewicht in dieser Diät erreicht habe trotz Tortenstück gestern. ...
MamiMalik
Rezepte
Hallo zusammen, ich dachte wir tauschen uns mal etwas aus, was Rezepte angeht. Was sind eure super Rezepte oder Alternativen um kcal einzusparen...
knopf.im.ohr
6 Monate sind rum - der August kann kommen
Hallo! Der August ist da. Neuer Monat, neues Glück. Ich muss mir im Moment selbst Mut zureden, dass die Abnahme zukünftig wieder in Schwung kommt b...
lucky_me
+++Samstagswieger 30.07.2022+++
Guten Morgen, Bei mir läuft es ganz gut. Ich bin motiviert und es scheint zu klappen. Ich fahre jeden Tag ca 30 Minuten Fahrrad und gehe mit dem H...
knopf.im.ohr
Freitag: 29.07.2022 Was kochen wir heute?
Hallo! Frühstück: Letztes Stück Cheesecake Mittagessen: Vegetarische Reispfanne mit Paprika Abendessen: Eigentlich bin ich zum Buffet vera...
Klene82
Donnerstag 28.08.22 Was kochen wir heute?
Was gibt's heute bei Euch? Heute wird es bei uns viele kcal geben. In Bayern ist heute letzer Schultag. Nach der Schule gehe ich mit ein Kinder...
knopf.im.ohr
Mittwoch 27.07.2022 Was kochen wir heute?
Guten Morgen zusammen! Was gibt es bei euch heute? Salted Caramel Cheesecake (1 Drittel) (ca. 532kcal 52g EW) Tortellinisalat (508kcal 25g E...
knopf.im.ohr
Dienstag 26.07.2022 Was koche ich heute?
Hallo! Bei uns gibt es heute: Frühstück: Haferbrei mit Beeren und Proteinpulver (533kcal 38g EW) (stand über Nacht im Kühlschrank, schmeckt j...
sojamama
Bauchfett
Hallo, meist lese ich nur mit hier, bewundere euch fürs Durchhalten oder hole mir Tipps. Ich selber finde mich nicht adipös. Mit 1,68 m wiege ...
knopf.im.ohr
Montag 25.07.2022 - Was kocht ihr heute?
Hallo! Bei uns gibt es heute (und wahrscheinlich morgen auch)… Frühstück: 2 Stücke Bananenbrot (ca. 520kcal) Mittagessen: Hühnerfrikassee ...
knopf.im.ohr
+++ Samstagswieger 23.07.2022 +++
Hallo! Wie geht es euch? Ich bin momentan krank geschrieben und kann vorerst keinen Sport machen. Ich bin auch im Moment total durcheinander. Habe ...
jenny.96
Lymphstau
Guten Abend Ihr Lieben, ich habe mich vor kurzem im Urlaub massieren lassen und dort wurde mir gesagt, ich hätte Probleme mit dem Lymphfluss, der wür...
knopf.im.ohr
+++ Samstagswieger 16.07.2022 +++
Hallo! 12.02.2022: 90,7 19.02.2022: 90,0 26.02.2022: 88,2 05.03.2022: 87,0 12.03.2022: 86,2 19.03.2022: 85,2 26.03.2022: 83,9 02.04.2022: ...
knopf.im.ohr
@Samstagswieger
Hallo ihr Lieben! Ich komme im Moment nicht aus meinem Motivationstief raus. Deswegen wollte ich euch fragen, ob ihr vielleicht Lust hättet, ab näc...
12Mami
Deprimiert - keine Abnahme!
Hallo ihr Lieben, Ich muss mich mal kurz ausheulen. Seit einen Monat tu ich nun Kalorien zählen (ca 500kcal in Defizite weil ich keine Crash Diä...
Jenny 85
Welche Diät macht ihr so?
Hallo ihr lieben, ich möchte auch so gerne abnehmen und bin nun auf der Suche nach Tipps. Welche Konzepte habt ihr so? Grüße Jenny
knopf.im.ohr
+++ Samstagswieger 09.07.2022 +++
Hallo! Ich melde mich auch wieder zurück! Letzte Woche habe ich mich nicht gewogen. Ich habe mit einem dicken Plus gerechnet und das wollte ic...
Klene82
+++ Die Samstagswieger 02.07.2022 +++
Guten Morgen, Ich hoffe Euch geht's allen gut. Diese Woche habe ich es endlich wieder geschafft Sport zu machen. Je einmal Jumping, Pilates und ...
knopf.im.ohr
+++ Samstagswieger 25.06.2022 +++
Hallo! Diese Woche sind es 600g weniger. Ich bin noch ziemlich unmotiviert, hoffe aber, dass ich in dieser Woche wieder mehr Sport machen kann. ...
vinchen
Frage einfach mal zwischendurch
Hi, Mich würde interessieren wie ihr mit eurem inneren Schweinehund zurecht kommt? Es ist ja ein stetiges am Ball bleiben, von vorne anfangen, Rüc...
Klene82
+++ Die Samstagswieger 18.06.2022 +++
Hallo Zusammen, Ich hoffe es geht Euch allen gut und Ihr habt den heißen Tag gut überstanden. Morgen soll es nochmal wärmer werden. Ab Montag si...
CarmenMS
+++ Die Samstagswieger 11.06.2022 +++
Guten Morgen, heute mach ich auch wieder mit. Startgewicht am 17.01.: 98,4kg Gewicht am 21.05.: 84,6kg Gewicht heute: 83,9kg. Bis zum Ziel si...
Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥
Auf Grund der hohen Nachfrage jetzt für alle die es interessiert und damit ich nicht nochmal alles kopieren muss. ;-)) Hier die ganze Liste mit Tagespunkteberechnung u. 18 Sattmacher u. welche Bonuspunkte für Sport gutgeschrieben werden können + ...
Hallo, ich wollte mal fragen, ob jemand von euch alle drei mahlzeiten durch eiweißshakes ersetzt hat und dies eine Woche lang gemacht hat? Wenn ja, wieviel habt ihr in der Woche abgenommen? Ich weiß, dass das nicht das optimale ist und jeder ...
Hallo. Gestern hatten wir Besuch von einer Bekannten die Hajoona Produkte vertreibt. Natürlich hat sie das hoch gelobt...es wäre DAS meeeega tolle Zeug und soooo gesund blabla...es wäre weltweit einzigartig usw.... man könne es nur über die ...
Habe mal ein frauliches Problem.Ich habe diesen Monat irgendwie ein Totales Durcheinander bei meiner mönatlichen Plage *gg. Erst hatte ich 3 Tage lang schmierblutung, dann kam nochmals 2 Tage später endlich die richtige Blutung und blieb für 4 Tage ...
Ich stelle diese Frage, da ich langsam glaube, dass mein Gerät falsche Werte anzeigt. Ich schaffe in 60 Minuten nur etwas über 20 km und wenn lese, dass MyKids in 69 Minuten 40 km schafft, denke ich meine Anzeige stimmt nicht. Für Werte zum ...
Also nun bin ich schon bissl durcheinander??? Wenn ich mich auf die Waage stelle (Waage auf dem blanken Fußboden Richtung Waschbecken)...wiege ich 67 kg....stell ich sie Waage auf den Teppich...wiege ich 58 kg... stelle ich die Waage wieder auf den ...
Huhuuu! Ich trage nun Gr. 40-42..Je nachdem wie die Sachen ausfallen.... HAbe aber noch im shreank soooo schöne Sachen in 36 hängen..... Das sind mindestens 2-3 Kleidergrößen....Wieviel Kilo wären das denn in etwa? Oder kann man das so ...
Hab da mal einen zum testen geholt, der schmeckt wie der Magerquark mit Mineralwasser cremig gerührt und kostet das 3-fache. Ich esse abends gerne Beeren mit Jogurt und Quark.
Hallo, ich habe seit dem Sommerurlaub im September ca. 3/5 Kilo zugenommen. Und ich fühle mich total unwohl damit. War schon auf ca. 57 Kilo und dümpel zur Zeit bei 60-62 rum. Abnehmen schaff ich einfach grade nicht und ich will mir jetzt auch ...
Hi Zusammen. Ich habe mir jetzt vorgenommen, bis Juni müssen mind. 20-30kg runter.. Ja das klingt viel in kürzester Zeit, aber es muss sein. Habe da mal im Internet gegoogelt und kam auf Almased Pulver. Kennt das jemand und/oder hat jemand ...