+++Samstagswieger 20.08.2022+++

Hi, Ich hatte auch eine gute Woche. Bin immer bei drei Mahlzeiten geblieben. Bin also endlich vom " großen fressen" runter Insgesamt fühle ich mich besser, die Hosen sind nicht mehr ganz so eng. 14.08. - 81.9 22.08. - 80.7 Auf in die nächste Woche. Glückwunsch lucky

Hallo zusammen, herzlichen Glückwunsch euch beiden! Bei mir sieht es so aus: Gewicht letzte Woche 92,1 kg, aktuelles Gewicht 90,4 kg, Abnahme 1,7 kg/ gesamt 18,6 kg Ich freue mich! Endlich bin ich wieder "drin". Der Dreh- und Angelpunkt sind bei mir Süßigkeiten und Knabberzeug, die Snackerei zwischendurch und am Abend.  Wenn ich einmal wieder anfange, kann ich schwer wieder aufhören. Ein Dessert, mal ein Stück Kuchen oder ein paar Kekse zur Mahlzeit geht interessanterweise, sodass ich auch keinen Heißhunger auf Süßkram habe. Also: zu den Mahlzeiten essen,  keine Süßigkeiten und auf Bewegung achten und es sollte wieder laufen :) Gruß Kugel2015

Huhu! Bei mir schaut es so aus: 13.8.: 71,3kg 20.8.: 71,8kg Für die Tatsachen, dass mit Sport letzte Woche gar nix los war und ich beim Essen weiterhin geschludert hab, bin ich echt zufrieden eins hab ich schon gemerkt: im Gewicht halten ist mein Körper anscheinend gut Jetzt hab ich Urlaub, die nächsten vier Tage fahren wir weg - und danach hab ich noch gemütliche zweieinhalb Wochen, damit mal wieder Ruhe in meinen Tagesablauf kommen kann….. und dann schauen wir mal Liebe Grüße von Lima

Hallo! Irgendwie bin ich heute nicht eher dazu gekommen, hier zu schreiben. Ich freue mich für euch, dass ihr diese Woche wieder eine Abnahme erreicht habt! 12.02.2022: 90,7 19.02.2022: 90,0 26.02.2022: 88,2 05.03.2022: 87,0 12.03.2022: 86,2 19.03.2022: 85,2 26.03.2022: 83,9 02.04.2022: 83,4 09.04.2022: 83,2 16.04.2022: 83,4 23.04.2022: 82,7 30.04.2022: 82,1 07.05.2022: 83,1 14.05.2022: 82,6 21.05.2022: 82,4 (-8,3kg) 28.05.2022: 82,2 04.06.2022: 81,3 11.06.2022: 80,7 18.06.2022: 81,8 25.06.2022: 81,2 02.07.2022: nicht gewogen 09.07.2022: 81,4 16.07.2022: 82,6 23.07.2022: 82,0 30.07.2022: 81,1 06.08.2022: 80,4 13.08.2022: 81,0 20.08.2022: 81,7 Bei mir ist einfach die Luft raus. Ich kann die 80kg-Marke nicht mehr unterschreiten. Jedes Mal, wenn ich der Zahl nah komme, halte ich die Abnahme in den folgenden Wochen nicht durch. Vielleicht sollte ich das jetzt einfach so akzeptieren, auch wenn ich mich mit meiner Figur so nicht wohl fühle und sogar gerne noch einmal 10kg abnehmen würde. Ich weiß noch nicht, was ich jetzt mache. Ob ich mich nur noch alle 2 oder alle 4 Wochen wiege, um wenigstens ein bisschen "Kontrolle" zu haben. Heute Abend bin ich zum Essen verabredet. Das war aber schon länger geplant. Ich wünsche euch allen eine erfolgreiche nächste Woche! Liebe Grüße, Knopf

Wow, die Woche lief bei vielen von euch ja richtig toll! Ich bin ja im Urlaub und setze daher aus. Versuche hier über Bewegung aber ein paar Kalorien gutzumachen. Ich schwimme z.B. jeden Abend wenn die Kinder im Bett sind noch 500m im Pool. Und tagsüber ist ja auch meistens Bewegung angesagt. Wir werden sehen, wie es dann am Ende ist. @Knopf: vielleicht ist es dann ja für den Moment ja ok so für dich. Und wenn dich dann die Motivation wieder hat, kannst du ja weiter machen.

Hi, Würde an deiner Stelle auch etwas pausieren und zum späteren Zeitpunkt mit neuer Motivation wieder angreifen. Du hast schon so viel geschafft, dann schaffst du den Rest auch noch

Herzlichen Glückwunsch allen zur Abnahme. Hab in der Woche festgestellt (kein Kalorien zählen), dass ich entspannter bin. War meine letzte Arbeitswoche vor dem Urlaub, wie immer viel zu tun und kein Sport. Während des Urlaubs werde ich pausieren (keine Kalorien zählen und nicht auf die Waage stellen) ich und genieße den Urlaub :)