vinchen
Moin ihr Lieben,
Eine stressige Arbeitswoche liegt hinter mir, manchmal gibt es Sachen, die gibt es garnicht 
Naja, es war wohl etwas viel und mein Körper hat mich gestern ausgebremst. War einkaufen und da wurde mir auf einmal total Schwindelig, Kreislauf vom Feinsten. Hab schnell noch ein paar Schokoriegel gekauft und zurück zum Auto. Die schnell vertilgt und eine richtige Cola drauf, da wurde es langsam besser. Naja für das Wiegeergebnis blöd, aber Hauptsache der Kreislauf läuft wieder.
Samstag 27.8 - 79,8
Samstag 3.9- 79,6
War die Woche schon mal bei 79,3. Naja, man sollte auf den Körper hören. Frühstücke gerade im Bett 
und stehe erst auf, wenn wir später zum Fußball müssen. Der Haushalt kann mich heute mal
Schönes Wochenende gruß Inga
Guten Morgen, @vinchen oh je, dann pass gut auf dich auf. Gesundheit geht immer vor und ein kleines Minus hast du ja trotzdem. Bei mir war es eine ziemlich feierlastige Woche mit vielen Geburtstagen, so dass es mir sehr schwer gefallen ist, in meinen Punkten zu bleiben. Der Sport ist leider auch viel zu kurz gekommen, da ich erkältet war und dadurch schnell außer Atem. Morgen wird noch Kindergeburtstag gefeiert und ab Montag starte ich wieder konsequenter durch. 19.07.22 -> 95,4 kg (hab es mal auf das genaue Startgewicht aktualisiert) 23.07.22 -> 92,7 kg 30.07.22 -> 91,7 kg 06.08.22 -> 90,2 kg 14.08.22 -> 89,3 kg 20.08.22 -> 88,1 kg 27.08.22 -> 87,1 kg 03.09.22 -> 86,4 kg Gesamtabnahme 9kg. Ein schönes Wochenende, Lucky_me
Huhu 
Ich hab mir schon den ganzen Tag überlegt, ob ich heute überhaupt was schreibe - wenn ich wollte, könnte ich maximal gefrustet sein. Die Waage zeigte soviel an wie schon lange nicht mehr - 72,3kg 
Ich hab keine Ahnung warum. Ich überlege gerade ernsthaft, ob ich meine Essgewohnheiten so weitermachen soll. Ich lese so oft: süße Getränke weglassen, kein Snacken, viel Gemüse - das wäre schon die „Hauptarbeit“. Mache ich alles schon seit Monaten, aber ohne dass viel dabei rauskommen würde…. Ich mache außerdem seit fast zwei Jahren Intervallfasten - bisher hat mir das sehr gut getan, aber in letzter Zeit merke ich, dass ich morgens (ich hatte immer das Frühstück weggelassen) wirklich Hunger habe und dass es mir dann auch nicht top geht, wenn ich nichts esse. Ich denke, ich werde ein Frühstücksporrigde einführen - denn die Semmeln mit Marmelade oder Schinken vertrage ich nicht gut (wenn Semmel, dann Dinkel - das geht besser als Weizen, aber auch nicht ständig) Und ansonsten? Keine Ahnung - vielleicht sind die 70 bis 72kg ja im Moment DAS Gewicht, bei dem mein Körper sich wohlfühlt 
Soviel zu meinen neuesten Erkenntnissen…. bin gespannt auf die nächste Zeit!
Macht es euch schön - liebe Grüße
Lima