Bigmama79
An alle die Abends die Kohlenhydrate weglassen!
Hey ihr lieben, brauche mal euren Notfall-Plan für abends wenn euch der Hunger oder Heisshunger packt! Was esst ihr da? lg
ValeskasMami
Wie macht ihr das alle nur???
Huhu, respekt, respekt, ich ziehe meinen Hut vor euch, aber wie macht ihr das??? Kurz zu meiner Geschichte: vor meiner SS hab ich 79Kilo gewogen,...
Birgit22
Rezepte/Ideen - kochen ohne Kohlenhydrate
Hallo in die Runde, ich versuche mich nun seit 4 Wochen im abnehmen. Hauptsächlich versuche ich Kohlenhydrate zu meiden. Klappt auch bislang ganz...
Celine2
*DIE GESETZESLOSEN*
Hallo, seitdem ich wieder KH-frei abends esse, geht es wieder abwärts. :-) Gewogen habe ich mich nicht, aber ich sehe es und merke es an den Hos...
Hot_angel
ICH freue mich !!
Habe soeben einen stepper bekommen, für 7€ mit stepp-anzeige, also wieviel man steppen tut. Meiner war nicht mehr soooo klasse ... und die bei ums ...
okelittle
Voll toll...
Huhu Mädels...freu mich gerade total...wollte vorhin einen Gürtel zur Hose tragen, den ich die letzten 2 Wochen nicht mehr um hatte...und was soll ich...
Hot_angel
Rumpfbeugen - Aua :o)
Hi! seit neusten mache ich jeden Tag ca. 20 Rumpfbeugen ... . Und heute früh, habe ich gedacht ich komme aus den Bett nicht mehr raus. Sobald i...
Schnullerbacke1906
+++ Montagswieger +++
Guten Morgen, ich mach heut mal den Anfang. Mit meinen - 500 g bin ich heut mehr als glücklich, hatten letzte Woche 2 Geburtstagsfeiern und ich...
Mitglied inaktiv
Nordic Walking vs. Joggen
Was mehr Kalorien verbrennt ist ja klar joggen. Aber in wie weit verbrennt das Skifahren im Sommer denn Energie? Ich hab ziemliche Rückenprobleme we...
albaconi
wieder da
Hallo in die Runde nach 2.108 km und 2.350 Bildern bin ich wohlbehalten aus Irland zurückgekommen. Nun gilt es, sich wieder einzugewöhnen. Diättechni...
AndreaWDU
Ist Zumba was für Rückengeschädigte?
Hallo, ich möchte gerne mal zum Probetraining gehen. Ich habe aber ein grosses LWS Problem (bandscheibe ist gequetscht, alle Ärzte sagen mir, das läg...
lilatiger74
~ ~ ~ Sportmotivation am 24.06. ~ ~ ~
Nordic Walking-Runde am See (65 Min.)
Hot_angel
Kleine Zwischenmahlzeit . . .
Und zwar: 1 Buttermilch 1 firsche Beeren(Heidel.-Himbeeren usw) etwas Zitronensaft/und wer mag etwas V-Zucker/Honig in einen Mixer und trinken .....
Mitglied inaktiv
Das Einzige was wirklich hilft
bei einem dicken Schwabbelbauch (also wenn die Haut wirklich ausgeleihert ist/war) ist nur noch eine OP! Und weil ich das Kleingeld dafür noch...
Satania
****Sonntagswieger****
woche 2 der pfundskur 10.06.2012: 112,00kg 17.06.2012: 108,80kg -3,2kg 24.06.2012: 107,30kg -1,5kg bin zufrieden ubd es darf gern so weiter ge...
mama.frosch
1600kcal pro stunde verbrennen
kein problem ;-)
Inga73
Soooo "gesündigt"
Hallo!
Habe die Woche soooo "gesündigt" Morgen ist mein Wiegetag ... 
Sieht wohl gar nicht gut aus...
LG
Baghira2011
bin entzündet am Bauch . . .
. . . alles rot und da wo meine Kaiserschnittnaht ist (was von ihr übrig ist) . . . mein Bauch "liegt" ja praktisch darauf . . . hab wohl zuviel t...
Bigmama79
@Stöppel
Hey, darf ich mal fragen,wie du so toll abgenommen hast? Und das in dieser zeit? Bei dir gings ja kilo-mäßig ständig berg ab! Echt wahnsinn....RES...
Bonniebee
Das neue "Eiweißbrot" für abends - zehnmal mehr Fett als normales Brot...
Hallo, das sog. "Abendbrot", das viele Bäckereien jetzt verkaufen und das für Schlank im Schlaf konzipiert ist, weil angeblich ohne Kohlehydrate un...
larisa0406
An alle die joggen gehen....
... wie sind so Eure erfahrungen, wie , wann und wieviel joggt ihr und wann habt ihr angefangen abzunehmen ??? Wie ernährt Ihr Euch? Ich jogge seit ca...
Levitra
wie viele kalorien verbrennt man
bei 30 min auf dem heimtrainer? mach das seit 3 tagen taeglich und das soll auch so beibehalten werden; wenn ich die noetige ausdauer hab dann steiger...
Britta!
wieder da
Hallo zusammen, melde mich nach ca. 4 Jahren wieder zurück. Haben in den letzten Monaten einige Kilo zugenommen, und möchte diese Pfunde wieder loswe...
Jade8000
*****Samstagswieger******
Hallo Zusammen, ich habe heute ein Minus von 0,5 kg. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, aber ich will ja nicht undankbar sein. Ich merke, wie ...
Zwerg1511
So heute muss ich wieder konsequent sein...
... Fußball + Wasabi-Nüsse+Waldmeister-Prosecco+ Tuc`s (aber light ) vertragen sich nicht mit Abnehmen. aber schön wars trotzdem. LG und ein schön...
Bigmama79
Macht hier jemand Zumba mit der Wii...?
....und wie ist das so?? Bringt das was,und ist man danach echt so fertig wie alle schreiben?? Mir gehts natürlich vorallem um´s abnehmen,sprich um ...
Hot_angel
~ ~ ~ Sportmotivation am 22.06. ~ ~ ~
Heute: 10 - F-Liegestütze 15 min auf Stepper ... vielleicht ncoh 5 Rumpfbeugen das reicht für heute ...
Hot_angel
Was gibt es bei euch heute zum Abendbrot?????
Ich freue mich heute voll, auf champignons mit zucchini und zwiebel anbraten etwas Kräuterbutter dazu ... leckkkkkeeeerrrrr
Hot_angel
@ Baghira2011
Guten morgen! Mensch, ich habe heute seit heute früh einen Muskelkater. Ich habe bald in Kran gebraucht, um aus den Bett zukommen Die genannte...
Zwillingsmama04
+++VOLLWEIBER+++
so hab mich das erste mal wieder auf freitag gefreut. höchstgewicht 115 so richtig gestartet im febr. 2011 mit 101,5 monate lang immer gependelt ...
margie
stepper bei Kniebeschwerden?
Hallo, darf man den STepper benutzen , wenn man Kniebeschwerden hat? WEiß das jemand von euch? würde das sehr gerne machen, aber will meinen kni...
Hot_angel
Was macht ihr, wenn abends der hunger kommt ?
wenn man bei fernsehen schauen, dann das gefühl kommt, nun könnte ich mal etwas leckers essen . . . habt ihr in tipp, wie man das umgehen kann ? ? ? ...
PaulaJo
So....
Eben habe ich eine Dose Pulverzeugs gekauft.Montag geht es los.Bin mal gespannt :-)
Baghira2011
~ ~ ~ Sportmotivation am 21.06. ~ ~ ~
Heute 2 x 45 Minuten auf dem Crosstrainer! Einmal am Vormittag und einmal jetzt am Nachmittag. LG
okelittle
An die die shaken
Wie ist das dann mit Säure/Basen-Haushalt? Nehmt ihr da extra was, damit der Körper nicht übersäuert? (Denn ich weiß nur, dass wenn er übersäuert, sic...
zotteline11
Mein Fazit: 3 Tage Shaken...
ist gut, ich habe es locker geschafft. Am Montag gestartet mit 71kg. Heute morgen hatte ich 68.5kg. Ich habe jeden Tag 3 Shakes getrunken und zus...
Heiki
@Zwillingsmama04
Huhu! Ich weiß ja das du hier auch viel unterwegs bist, ich wollte dich mal kurz bitten dir meinen Beitrag im Mehrlingsforum durchzulesen, viell. has...
Nettenessa
Nie wieder eine Diät!
So, ich habe beschlossen das ich nie nie nie mehr darauf achten werde was und wieviel ich esse. Ab heute gillt, keine kalorienzählerei mehr! Mein Le...
Niffi
Bauchdeckenstraffung - Wer hat Erfahrung?
Hallo ihr Lieben! Nach meinen beiden Schwangerschaften hat mein Bauch sehr gelitten...sicher wie bei vielen von uns! Nunja, mein Baby ist nun 3 Woc...
nulli1
****Donnerstag****
Guten Morgen, ich habe +600g aber das ist nihct so schlimm hat viel mit Wasser zu tun und wir hatten ein stressiges we dann komm ich mit dem Essen ...
Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥
Auf Grund der hohen Nachfrage jetzt für alle die es interessiert und damit ich nicht nochmal alles kopieren muss. ;-)) Hier die ganze Liste mit Tagespunkteberechnung u. 18 Sattmacher u. welche Bonuspunkte für Sport gutgeschrieben werden können + ...
Hallo. Gestern hatten wir Besuch von einer Bekannten die Hajoona Produkte vertreibt. Natürlich hat sie das hoch gelobt...es wäre DAS meeeega tolle Zeug und soooo gesund blabla...es wäre weltweit einzigartig usw.... man könne es nur über die ...
Hab da mal einen zum testen geholt, der schmeckt wie der Magerquark mit Mineralwasser cremig gerührt und kostet das 3-fache. Ich esse abends gerne Beeren mit Jogurt und Quark.
Hallo, ich wollte mal fragen, ob jemand von euch alle drei mahlzeiten durch eiweißshakes ersetzt hat und dies eine Woche lang gemacht hat? Wenn ja, wieviel habt ihr in der Woche abgenommen? Ich weiß, dass das nicht das optimale ist und jeder körper ...
Habe mal ein frauliches Problem.Ich habe diesen Monat irgendwie ein Totales Durcheinander bei meiner mönatlichen Plage *gg. Erst hatte ich 3 Tage lang schmierblutung, dann kam nochmals 2 Tage später endlich die richtige Blutung und blieb für 4 Tage ...
Ich bin so frustriert! Nach der ersten Schwangerschaft ging es noch irgendwie, langsam und mit viiiieel Kraft, mit dem Abnehmen. Aber jetzt nach der zweiten Schwangerschaft ist es ein Alptraum! Nichts hilft. Ich erkenne meinen Körper nicht mehr ...
Ich stelle diese Frage, da ich langsam glaube, dass mein Gerät falsche Werte anzeigt. Ich schaffe in 60 Minuten nur etwas über 20 km und wenn lese, dass MyKids in 69 Minuten 40 km schafft, denke ich meine Anzeige stimmt nicht. Für Werte zum ...
Hallo zusammen! Kennt das jemand? Ich habe seit Ende Januar 10 kg abgenommen und keiner sagt was! Es ist jetzt auch nicht so das ich die Bestätigung von Aussen brauche, aber so ein kleines: Hast du abgenommen? Würde mir ja schon ein Lächeln ins ...
Huhuuu! Ich trage nun Gr. 40-42..Je nachdem wie die Sachen ausfallen.... HAbe aber noch im shreank soooo schöne Sachen in 36 hängen..... Das sind mindestens 2-3 Kleidergrößen....Wieviel Kilo wären das denn in etwa? Oder kann man das so pauschal nicht ...
Hallo Zusammen, hat ihr schon jemand Erfahrung mit der Abnehmspritze? Ich bin am Überlegen, ob ich meinen Hausarzt drauf anspreche, da mein Leidensdruck auf Grund meines Gewichts schon sehr hoch ist und die Ernährungsumstellung bisher nur wenig ...