Jade8000
Hallo Zusammen, ich habe heute ein Minus von 0,5 kg. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, aber ich will ja nicht undankbar sein. Ich merke, wie ich durch den Sport ein bisschen mehr Ausdauer bekomme. Eine Freundin hat gemeint: "Muskeln wiegen nunmal schwerer als Fett". Naja, auch schön :-) Aktuell: 76,2 kg Abnahme seit Neustart am 02.06.2012: 1,8 kg Euch eine gute Woche Liebe Grüße Daniela
Hallo, heute morgen -1,0 kg, wobei so ganz glauben kann ich es nicht. Mein Gewicht schwankte die ganze Woche zwischen 63,5 und 64,1 kg - erst von gestern auf heute kam der Sprung von 63,6 auf 62,8 kg. Mal sehen, was die nächsten Tage zeigen, ob der Wert heute wirklich realistisch ist (schön wär's ja) Es liegt schon wieder ein heftiges Wochenende vor mir: heute Nachmittag/Abend Grillfest/Meisterfeier mit der Fußballmannschaft meines Sohnes und morgen hat meine Mama Geburtstag. Ich hoffe, dass ich wenigstens einmal zum Joggen komme über's Wochenende, um ein bisschen was ausgleichen zu können. Wünsche euch allen ein schönes Wochenende und eine erfolgreiche neue Woche! Liebe Grüße Stöppel Samstag, 07.01.12: 87,2 kg (Neustart) Samstag, 14.01.12: 85,0 kg (- 2,2 kg) Samstag, 21.01.12: 83,6 kg (- 1,4 kg) Samstag, 28.01.12: 82,5 kg (- 1,1 kg) Samstag, 04.02.12: 82,0 kg (- 0,5 kg) Samstag, 11.02.12: 80,7 kg (- 1,3 kg) Mittwoch, 15.02.12: 80,0 kg (- 0,7 kg) (Zwischenwiegen vor Skiurlaub) Donnerstag, 23.02.12: 78,7 kg (- 1,3 kg) (Zwischenwiegen nach Skiurlaub) Samstag, 25.02.12: 78,3 kg (- 0,4 kg) Samstag, 03.03.12: 76,9 kg (- 1,4 kg) Samstag, 10.03.12: 76,6 kg (- 0,3 kg) Freitag, 16.03.12: 75,4 kg (- 1,2 kg) Samstag, 24.03.12: 74,2 kg (- 1,2 kg) Samstag, 31.03.12: 72,9 kg (- 1,3 kg) Samstag, 07.04.12: 72,0 kg (- 0,9 kg) Samstag, 14.04.12: 71,5 kg (- 0,5 kg) Samstag, 21.04.12: 70,7 kg (- 0,8 kg) Samstag, 28.04.12: 69,3 kg (- 1,4 kg) Samstag, 05.05.12: 68,4 kg (- 0,9 kg) Samstag, 12.05.12: 67,1 kg (- 1,3 kg) – lt. BMI endlich normalgewichtig Samstag, 19.05.12: 66,4 kg (- 0,7 kg) Samstag, 26.05.12: 66,2 kg (- 0,2 kg) Samstag, 02.06.12: 66,0 kg (- 0,2 kg) Samstag, 09.06.12: 64,4 kg (- 1,6 kg) Samstag, 16.06.12: 63,8 kg (- 0,6 kg) Samstag, 23.06.12: 62,8 kg (- 1,0 kg) Abnahme gesamt: - 24,4 kg (nach 24 Wochen) Meine Ziele: Minimalziel: 65 kg Wunschziel: unter 60 kg absolutes Traumziel: 55 kg Meine Größe: 1,65 m
wow, glueckwunsch :) haben fast zeitgleich gestartet, ich mit 5kg mehr, aber bei mir ist die motivation oefter mal auf der strecke geblieben. waer schon froh wenn ich die 67 noch vor weihnachten erreiche *gg*
so, jetzt pack ichs, heute wiege ich "nurnoch" 76kg. bin noch 9kg von meinem ersten wunschziel (ankommen im normal bmi) entfernt und bis jetzt habe ich meinen bmi um 5,9 verringert 
Hallo, ich habe leider ein Plus von 100 g (67,7 kg). Hatte ja 3 Tage abends gesündigt und war dann 4 Tage unter den Punkten und bin jeden Tag gejoggt. Leider konnte ich kein Minus mehr schaffen, aber ich merke es dennoch an den Sachen, dass ich etwas abgenommen habe. Leider regnet es hier gerade einmal wieder. Wenigstens haben wir heute Vormittag schon eine kleine Radtour gemacht. Aber bei so einem Wetter muss man sich immer vom Essen ablenken. Stöppel, unfaßbar, Du mit Deiner Abnahme. Bleib weiterhin schön eisern. Unglaublich aber wahr: Bei Dir rückt die 5 davor in greifbarer Nähe. Ich war das ganze letzte Jahr immer zwischen 67-70 kg, ich will endlich weniger wiegen. Euch allen ein schönes WE und Doris, ich hoffe, Du hast Gutes zu vermelden. LG Sabine
....für unseren Urlaub in zwei Wochen kann ich zwar nichts mehr rausreissen, aber es muss jetzt was geschen. Starte heute !!! mit einem Kampfgewicht von 84,5 bei 1,62. Mein Ziel sind 65 und Wunschziel 59kg. Mal sehen. Versuche es mit drei Mahlzeiten am Tag und abends keine KH. Am sporteln bin ich zum Glück und es macht mir auch Spaß. Gehe dreimal die Woche ins Studio wo ich unterschiedlich entweder Zumba, BBP oder Cardio Training mit Geräten mache. Euch ein schönes Rest-Wochenende und bis Samstag. Steffi
Ich hatte am Fr Morgen 800 g weniger, war aber am Fr Abend zu einem 40er Fest eingeladen udn hatte daher ein Plus von 400 g am nächsten Morgen, was ich auf den vollen Magen zurückführe... Bin also nach wie vor einigermassen im Programm. Konnte gestern nicht tippen wegen Sporttunier, Gäste, Vorbereitungen ect... LG !! Doris
