Mitglied inaktiv
+++Sportmotivation 02.07+++
huhu!
1 stunde zumba
30 situps
schönen wochenanfang euch allen 
Mira
Gerätetraining oder Kurse zum abnehmen?
Hallo, Ich bin neu hier und möchte nach meiner Schwangerschaft wieder abnehmen. Ich mache heute eine Probestunde im Fitnesstudio an Geräten. Die ...
Celine2
*DIE GESETZESLOSEN*
Hallo, bin etwas frustriert von der Hitze, bzw. deren Auswirkungen. Habe ja ein Lip-Lymphödem und das hat durch die Hitze stark zugelegt. (Habe...
Holly87
so, es ist Juli...Ziel nicht ganz geschafft aber...
....ich bin trotzdem zufrieden. Ich hatte bis Juli die 65 Kg angepeilt und bin nun bei 66,7 Kg. Hier meine Ergebnisse: Startgewicht in die Schw...
Mitglied inaktiv
@Samstagswieger
Hallo ihr! Wie euch evt aufgefallen ist habe ich die letzen wochen nicht mitgemacht. Ich habe keine punkte gezählt, keinen sport gemacht. Nix. habe...
Baghira2011
~ ~ ~ Montagswieger ~ ~ ~
Hallo liebe Montagswiegerinnen, heute mache ich mal den Anfang. Hier meine Ergebnisliste: 01.01.2012 ~ 129,5 kg 16.01.2012 ~ 127,3 kg (- 2,2...
crazymom76
@bloodymary
hallo ich habe unten gelesen dass du weniger kohlehydrate zu dir nimmst und ja bis jetzt total super abgenommen hast. Erstmal respekt dafür und ein ri...
Lina804
Hilfe, ich bekomm bald einen anfall!!
Boa, ich sags euch! ich fühl mich so schlecht in meiner haut, es müssen mind. acht kilo weg. ich bekomm echt ne krise! manchmal denke ich, ich zieh ...
-kili-81
Hallo!
Hallo, guten Abend! Könnt ihr mir helfen und mir sagen, wie ihr euch immer wieder motiviert, weniger oder "besser/gesünder" zu essen und Sport zu mac...
Mitglied inaktiv
sport am 1.7. bei 29grad
60minuten workout. ich hab gedacht, ich zerfliesse.
jamelek
Ab welcher Figut tragt ihr Bikini???
Hallo! Früher hab ich ausschließlich Bikinis getragen. Einfach um des Braunwerdeneffektes. Seit ca. 4 Jahren hab ich stetig zugenommen und irgendw...
Linella
Neu hier:)
Hallo ihr, bin im April 2011 Mama geworden und habe es geschafft sagenhafte 29 kg in der SS zuzunehmen nun ja bis auf 11 kg ist es schon wieder runt...
Birgit22
Habt ihr einen Tag zum sündigen...?
Habt Ihr eigentlich einen Tag, wo auch mal gesündigt wird ? Ich habe den Sonntag dazu erklärt ! Mein Frühstück war schon reichhaltig, Mittagessen ...
Jade8000
Joggen anfangen
Hallo, ich bin eher diejenige, die immer sagt, Joggen ist nix für mich...... Aber so langsam mache ich mir Gedanken, was ich mache, wenn Sommerfer...
Mitglied inaktiv
@Bloodymary308
hallo! na wie war deine erste party seit langem? da hast du doch schon einiges runter!!! die letzten kilos schaffst du auch!!! ganz viel erfo...
Zwillingsmama04
will doch eben mal schreiben das mir heute das erste mal......
meine sportl. betätigung spass gemacht hat. ich war laufen, schon um 7.30 mit ohrstöpseln und gute laune musik. was sollich sagen: das laufen ha...
Sabine33
***Samstagswieger***
Guten Morgen, ich habe mal wieder mega gesündigt, aber nachdem hier seit Donnerstag endlich wieder Sommer ist (wenn auch mit Gewittern zwischendurc...
Bloodymary308
Neu hier....
Hallo Mädels, bin neu hier im Forum, muss ich was beachten?
milesmaggrossesonnenbrillen
•••sportmotivation 29.06•••
das erste mal wieder laufen gewesen seit jahren, meine motivation is das mind.3-4 mal in der woche zu machen. hab heute 35min geschafft.
Birgit22
das "Abendbrot" mit wenigen Kohlenhydraten
Hat hier schon jemand das "neue" Abendbrot mit wenigen Kohlenhydraten,das seit einiger Zeit beim Bäcker angebotenwird, ausprobiert ? Ich habe es ge...
Sweetmama
es purzelt einfach nix mehr :-(
Hallo ich bin konny 27 jahre alt und 4fach mami :-) Seit januar 2012 mache ich diät angefangen habe ich mit 132 kilo. bis jetzt sind schon stolze 32 k...
lotte03
Stoffwechsel anregen- evtl. auch Akkupunktur
Hallo, hat jemand von euch Ideen udn Anregeungen, um den Stoffwechsel anzurgeen? Nach fast 25 Dauerdiät bin ich quasi der personifizierte JOJO-Effekt,...
Zwillingsmama04
+++VOLLWEIBER+++ verabschiede mich
mit meinen gebliebenen 77,5kg in den urlaub. ich hoffe das ich nach 3 wo urlaubimmer noch mit u80 kg nach hause komme. allen weiter viel erfolg
mandy1212
Rectusdyastase
Hallo, nach meiner 2. SS behielt ich eine Rectusdyastase und nun nach 2 Jahren hab ich immer noch so einen kleinen Bauch dran das es aussieht wie schw...
Johanna2
Es läuft gerade gut...
Hallo allerseits, ich bin gerade so richtig zufrieden mit mir Mein letztes absolutes "Unwohlfühlgewicht" war 73,??? kg bei einer Körpergröße ...
TB0911
s i s
Macht diese Diät noch jemand? wie war euer erfolg.? habt ihr es nur anhand des Buches gemacht? ich will ab Montag richtig beginnen... wie sah...
lilatiger74
+++Sportmotivation 28.06.+++
Nachher geht's zur Zumba-Stunde... und danach hoffentlich 90 Minuten 
Mitglied inaktiv
Frage zu Abnehm-Drinks
Hi. Eigentlich mache ich ww. Dann kamen viele feiern mit essen ect. Naja. Bin jedenfalls voll aus dem programm raus und es fällt mir schwer wieder r...
puhbär
***Donnerstag***
Hallo zusammen, dann eröffne ich mal die Wiegegruppe. Kann ein Minus verzeichnen Endlich!!!!! 14.06.2012 Start: 74,4 21.06.2012 + 900 gr. ...
ValeskasMami
Wie sieht euer Tagesessensplan aus???
Hallo ihr Lieben Diätler, würde gern mal wissen wollen wie euer Essen so den ganzen Tag aussieht, was gibts zum Frühstück, Mittag, Abendessen was f...
Mitglied inaktiv
Salatdressing
Morgen Mädels! Ist ein selbstgemachtes Salatdressing aus Honig und Senf für abends ok? Wegen der Kohlenhydrate meine ich. Es kommen noch Kräute...
Hot_angel
+++Strandnixen+++
Hallo Ihr lieben, meine Woche war supppper, trotz richtiger Ernährungsumstellung, keine Zwischenmahlzeiten mehr,und viel Trinken und viel Sport. ...
Zwerg1511
+++Sportmotivation 26.06.+++
60 Minuten Zumba, aber das rettet den morgigen Wiegetag auch nicht. War diese Woche einfach nicht bei der Sache und hatte so einen Heißhunger auf Schn...
Hot_angel
WoW - ich bin glücklich ... jippiiiiiiiiiiiiiiiii
Hi, ich war heute bei meinen Hausarzt, zwecks einer Untersuchung. Aber es mußte eben auch, Blutdruck und gewogen werden. Trotz Jeans, die ich...
Mitglied inaktiv
Wegen der Bauchwegstrumpfhose
solltet ihr euch eine zulegen will ich auch Fotos sehen!
Marly2011
An alle VOLLWEIBER
Guten Morgen! Hab gesehen, das ihr euch immer Freitags wiegt?! Das fänd ich für mich gut , vorm WE. Habt ihr noch bestimmte "Regeln" in eurer Grupp...
okelittle
Noch mal eine Frage zu den Kohlehydraten...
ich selbst achte ja auch jetzt länger darauf abends nicht nach 18.00h zu essen und dann kohlehydratarm/-frei... Lese hier aber immer einiges was ic...
Marly2011
Darf ich mitmachen?
Hallo ihr Lieben! Möchte auch gerne abnehmen . Habe im Februar entbunden und war vorher leider auch noch nicht schlank . Kann ich mich hier einer Gru...
ValeskasMami
Nochmal eine Frage....
...ist vielleicht eine doofe Frage, aber wann wiegt ihr euch, also zu welcher Tageszeit???Morgens nach dem aufstehen oder??? Viele Grüße ValeskasMa...
Hot_angel
Garnelen zum Abendbort mit Salat ??
He, und zwar ich habe vorhin 250g Garnlen gekauft (TK), und will die etwas anbraten mit Knobi mit Salat. Haben die viel Fett ?? Eigentlich, n...
Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥
Auf Grund der hohen Nachfrage jetzt für alle die es interessiert und damit ich nicht nochmal alles kopieren muss. ;-)) Hier die ganze Liste mit Tagespunkteberechnung u. 18 Sattmacher u. welche Bonuspunkte für Sport gutgeschrieben werden können + ...
Hallo. Gestern hatten wir Besuch von einer Bekannten die Hajoona Produkte vertreibt. Natürlich hat sie das hoch gelobt...es wäre DAS meeeega tolle Zeug und soooo gesund blabla...es wäre weltweit einzigartig usw.... man könne es nur über die ...
Hab da mal einen zum testen geholt, der schmeckt wie der Magerquark mit Mineralwasser cremig gerührt und kostet das 3-fache. Ich esse abends gerne Beeren mit Jogurt und Quark.
Hallo, ich wollte mal fragen, ob jemand von euch alle drei mahlzeiten durch eiweißshakes ersetzt hat und dies eine Woche lang gemacht hat? Wenn ja, wieviel habt ihr in der Woche abgenommen? Ich weiß, dass das nicht das optimale ist und jeder körper ...
Habe mal ein frauliches Problem.Ich habe diesen Monat irgendwie ein Totales Durcheinander bei meiner mönatlichen Plage *gg. Erst hatte ich 3 Tage lang schmierblutung, dann kam nochmals 2 Tage später endlich die richtige Blutung und blieb für 4 Tage ...
Ich bin so frustriert! Nach der ersten Schwangerschaft ging es noch irgendwie, langsam und mit viiiieel Kraft, mit dem Abnehmen. Aber jetzt nach der zweiten Schwangerschaft ist es ein Alptraum! Nichts hilft. Ich erkenne meinen Körper nicht mehr ...
Ich stelle diese Frage, da ich langsam glaube, dass mein Gerät falsche Werte anzeigt. Ich schaffe in 60 Minuten nur etwas über 20 km und wenn lese, dass MyKids in 69 Minuten 40 km schafft, denke ich meine Anzeige stimmt nicht. Für Werte zum ...
Hallo zusammen! Kennt das jemand? Ich habe seit Ende Januar 10 kg abgenommen und keiner sagt was! Es ist jetzt auch nicht so das ich die Bestätigung von Aussen brauche, aber so ein kleines: Hast du abgenommen? Würde mir ja schon ein Lächeln ins ...
Huhuuu! Ich trage nun Gr. 40-42..Je nachdem wie die Sachen ausfallen.... HAbe aber noch im shreank soooo schöne Sachen in 36 hängen..... Das sind mindestens 2-3 Kleidergrößen....Wieviel Kilo wären das denn in etwa? Oder kann man das so pauschal nicht ...
Hallo Zusammen, hat ihr schon jemand Erfahrung mit der Abnehmspritze? Ich bin am Überlegen, ob ich meinen Hausarzt drauf anspreche, da mein Leidensdruck auf Grund meines Gewichts schon sehr hoch ist und die Ernährungsumstellung bisher nur wenig ...