Sabine33
Guten Morgen, ich habe mal wieder mega gesündigt, aber nachdem hier seit Donnerstag endlich wieder Sommer ist (wenn auch mit Gewittern zwischendurch), läuft es wieder gut. Donnerstag habe ich nur 4 Punkte gegessen und gestern einen Shake-Tag durchgehalten. So kann ich wenigstens doch noch ein Minus von 600 g vorweisen (67,1 kg). Ich werde versuchen, heute noch einen Shake-Tag dranzuhängen. Keine 4 Wochen mehr bis zum Urlaub. LG und allen ein schönes WE, Sabine
Hallo,
kein guter Morgen ... Aufgrund zweier Fresstage (bzw. eigentlich waren es nur die Abende) habe ich heute ein dickes Plus auf der Waage 
Ab heute muss ich wieder supereisern sein. Habe auch seit Dienstag keinen Sport mehr gemacht, aber bei uns ist es sehr heiß, dazu extem schwül, da konnte ich mich echt nicht aufraffen. Aber es hilft ja alles nix ...
@Sabine: Schön, dass du ein Minus hast. Weiter so. Ja, der Urlaub naht bei uns auch (in genau 8 Wochen geht's los).
Allen ein schönes Wochenende und eine gute Woche
LG
Stöppel
Samstag, 07.01.12: 87,2 kg (Neustart)
Samstag, 14.01.12: 85,0 kg (- 2,2 kg)
Samstag, 21.01.12: 83,6 kg (- 1,4 kg)
Samstag, 28.01.12: 82,5 kg (- 1,1 kg)
Samstag, 04.02.12: 82,0 kg (- 0,5 kg)
Samstag, 11.02.12: 80,7 kg (- 1,3 kg)
Mittwoch, 15.02.12: 80,0 kg (- 0,7 kg) (Zwischenwiegen vor Skiurlaub)
Donnerstag, 23.02.12: 78,7 kg (- 1,3 kg) (Zwischenwiegen nach Skiurlaub)
Samstag, 25.02.12: 78,3 kg (- 0,4 kg)
Samstag, 03.03.12: 76,9 kg (- 1,4 kg)
Samstag, 10.03.12: 76,6 kg (- 0,3 kg)
Freitag, 16.03.12: 75,4 kg (- 1,2 kg)
Samstag, 24.03.12: 74,2 kg (- 1,2 kg)
Samstag, 31.03.12: 72,9 kg (- 1,3 kg)
Samstag, 07.04.12: 72,0 kg (- 0,9 kg)
Samstag, 14.04.12: 71,5 kg (- 0,5 kg)
Samstag, 21.04.12: 70,7 kg (- 0,8 kg)
Samstag, 28.04.12: 69,3 kg (- 1,4 kg)
Samstag, 05.05.12: 68,4 kg (- 0,9 kg)
Samstag, 12.05.12: 67,1 kg (- 1,3 kg) – lt. BMI endlich normalgewichtig
Samstag, 19.05.12: 66,4 kg (- 0,7 kg)
Samstag, 26.05.12: 66,2 kg (- 0,2 kg)
Samstag, 02.06.12: 66,0 kg (- 0,2 kg)
Samstag, 09.06.12: 64,4 kg (- 1,6 kg)
Samstag, 16.06.12: 63,8 kg (- 0,6 kg)
Samstag, 23.06.12: 62,8 kg (- 1,0 kg)
Samstag, 30.06.12: 64,4 kg (+ 1,6 kg)
Abnahme gesamt: - 22,8 kg (nach 25 Wochen)
Meine Ziele:
Minimalziel: 65 kg
Wunschziel: unter 60 kg
absolutes Traumziel: 55 kg
Meine Größe: 1,65 m
Hallo Zusammen, ich habe ein Minus von 0,7 kg und bin zufrieden. Aktuell: 75,5 kg Abnahme seit Neustart am 02.06.12 2,5 kg. Mir graut vor den Sommerferien, da ich im Verein Aerobic mache..... In den Ferien findet kaum was statt...... Vielleicht fange ich doch mal das Joggen an...... Euch eine gute Woche.... Liebe Grüsse Daniela
hallo Ihr Lieben Das Minus bin ich wieder los, und habe derzeit 78 kg. Immerhin schon 6 kg geschafft, was mich auch freut. In den kommenden 2 Wochen soll noch 1 kg runter, danach gibt es Sommerpause für mich bis zum Spetember mit dem Ziel im Sommer die 78 zu halten, was diesmal galube ich auch klappen wird, weil meine Gedanken sich mittlerweile weniger ums tägliche Essen drehen und ich wieder auf mein Hungergefühl höre. Ich bin auch nicht mehr in diesem Trott drinnen, ständig irgendwas zu suchen und reinzuschieben.... Schöne Woche ! LG, Doris
